0 4 Промилле алкоголя это сколько

Промилле алкоголя.

О том, что такое промилле алкоголя, мы часто слышим, однако, не все знают, как правильно разобраться в допустимых нормах. Какая же норма алкоголя допустима для водителя?

При управлении автомобилем в нетрезвом состоянии водителю грозит не только штраф в 30 тыс. рублей, но и лишение прав на 1,5 — 2 года (ст. 12.27 и 12.8 КоАП). Причем из года в год ответственность за нарушение данных пунктов становится все жестче. Если водитель второй раз «попадается», то водителю придется выложить уже 50 тыс. рублей и отказаться от вождения на 3 года. Общественность дружно сходится во мнении о том, что вождение в нетрезвом состоянии — это ужасно, однако, сойтись во мнениях о допустимой норме промилле не могут.

Сколько позволено пить за рулем?

В некоторых странах умеренное употребление алкоголя за рулем разрешено. Небольшое количество спирта может содержаться даже во многих продуктах питания, так что показатели выпитого могут появляться даже у заядлого трезвенника. Такой эффект дают забродивший кефир или квас, газированные напитки, ягоды и фрукты и т.д. Некоторое количество промилле может появиться именно после употребления таких продуктов, а это уже повод для сотрудника ГИБДД применить жесткое наказание, хотя фактически причин для него нет.

Также опасно в данном отношении применение некоторых лекарств — на определенный срок они повышают содержание спирта в крови. Даже простые сердечные капли (корвалол, валерьянки и т.д.) имеют подобный эффект, поэтому их употребление перед поездкой может вызвать положительную реакцию алкотестера. В таком случае необходимо апеллировать законом (ст.12.8 КоАП примечание): водителю запрещено употребление любых веществ, которые приводят к опьянению, а это наркотики, алкоголь, токсикологические и психотропные средства. Поэтому ответственность за нарушение закона наступает только в том случае, когда в выдыхаемом водителем воздухе установлен факт наличия этилового спирта в концентрации выше 0,16 мг/литр, а наличие психотропных веществ доказано результатами анализов мочи и крови.

На картинке изображены напитки, которые спустя определенное время дадут 0,3 промилле в крови водителя. Закон не предусматривает, что показания алкотестера должны подтверждаться каким-либо еще способом, например, нарушение координации, неуверенная походка и т.д. Медицинское освидетельствование не требует клинического подтверждения результатов. То есть норма закона требует от водителя полной трезвости — нет градации и скидок касательно тонизирующих слабоалкогольных напитков (пиво и «энергетики»), которые во многих странах как раз признаются. Порог в виде 0,16 мг/литр полностью устраняет проблемы с ошибкой в показаниях прибора, а также исключает ошибку с естественными дозами алкоголя в показаниях.

Росстандарт установил указанные нормы алкоголя, исходя из многочисленных исследований — как теоретических, так и практических. Учтены также показатели разных видов алкотестеров. Большинство измерительных приборов дают погрешность в пределах 0,03-0,04 мг/л. Остальной запас допустимых значений — это «скидка» на влияние ряда других внешних условий (наличие паров спирта в окружающей среде, влажность, температура воздуха и т.д.). Нижний порог исследования был одинаковым в процессе всех исследований — в независимости от типа алкотестера он был равен 0,16 мг/л.

Несколько слов о промилле.

Промилле — это единица изменения концентрации спирта. Есть также «миллиграмм на литр», но «промилле» чаще применяется в международной практике. Если мг/л — это единица, которая показывает концентрацию спирта в воздухе, то промилле позволяет определить содержание алкоголя в крови. Исследователями доказано, что существует строго пропорциональная зависимость между объемом спирта в легочном воздухе и содержанием его в крови. То есть мг/л и промилле — это различные физические единицы, различные параметры, но имеют тесную связь между собой. Если в крови у человека содержится 1 промилле алкоголя, это означает, что концентрация спирта в его организме составляет 0,45 мг/л. Таким образом, постоянное соотношение промилле и мг/л составляет 1:0,45. Таким образом, порог допустимой дозы составляет 0,35 промилле.

Есть приборы, которые могут давать показания как в промилле, так и в мг/л. Однако, при составлении актов в таких случаях указываются именно мг/л — этого требует законодательство.

Ошибочное заключение о состоянии водителя может произойти даже после медицинского освидетельствования, которое проводится с помощью специальных приборов. В таком случае проблема решается в судебном порядке.

Сколько нужно выпить, чтобы алкоголя оказалось 0,3 промилле?

Привычная стопка водки дает потребление спирта в количестве 40 гр. В крови она усвоится в виде 0,5-0,6‰ (промилле). Окисление алкоголя в организме осуществляется со скоростью порядка 7 — 10 гр/час, то есть уменьшение составит 0,1-0,16‰. Таким образом, для полного выветривания этой стопки из организма нужно порядка 4 — 5 часов.

Порядка 0,5‰ содержания спирта в крови также дают 0,5 л пива или 1 бокал сухого вина для мужчины весом 80 кг. Для того, чтобы снизить уровень до 0,3‰, нужно чуть больше часа времени. Чем меньшей является масса тела, тем большей будет концентрация спирта в крови при потреблении одинакового количества алкоголя.

Окисление спирта, кстати, происходит не только в желудке, но и в печени. Поэтому в случае закуски после выпивки процесс усвоения спирта в кровь замедляется, то есть его максимальная концентрация в крови также становится меньше. Если же выпить натощак и не закусывать, то усвоение спирта происходит быстро, а его содержание в крови — максимально. Быстрее усваиваются газированные напитки.

Стоит отметить, что организм женщины гораздо более восприимчив к алкоголю. Одна и та же доза спиртного на представителей разного пола одинакового веса действует по-разному: женщина пьянеет быстрее и отходит медленнее.

Таким образом, перед поездкой употребление алкоголя допускается, но необходимо как минимум 4 часа для того, чтобы он полностью выветрился — это при условии применения не более, чем обозначенные дозы. Также следует проводить корректировку на прием препаратов и закуску. В таком случае встреча с инспектором ГИБДД будет абсолютно безопасной и не закончится неприятностями.

1 промилле – это сколько алкоголя

Каждый взрослый человек, имевший дело с употреблением спиртного, должен знать, что такое промилле. Это единица измерения, которая обозначается знаком ‰. Она показывает, какое количество спиртсодержащей продукции находится в организме человека. Ответ на вопрос о том, 1 промилле – это сколько алкоголя, требуется людям, которым предстоит сесть за руль, а также тем, кто хочет уметь определять объем выпитого горячительного.

Читать еще: Запор после отказа от курения: как сходить по большому без сигареты

Стоит отметить, что в России не так давно в организме людей, которые управляют транспортным средством, должно было быть 0 промилле алкоголя. Водителям необходимо знать, а можно ли с показателем в 0,1 промилле вести автомобиль. Информация об этой характеристике пригодится всем без исключения, так что внимательно читайте материал.

Общие данные о промилле. Используемые расчеты

Сразу стоит сказать, что знак промилле нельзя путать с процентами. Эти значения обозначаются по-разному. Промилле – показатель, который отражает тысячную часть всего вещества из всего объема алкоголя, поступившего в организм. Проще говоря, это 1/10 доля от процента жидкости. Если говорить более доступным языком, то 1 промилле можно рассчитать, поделив 1 на 1000. Математический термин позволяет определять содержание алкоголя в крови человека.

Потребность в этом значении возникает, когда инспекторы останавливают водителей с целью проверить, есть ли в их организме превышение допустимой нормы промилле. Такое правило было введено, чтобы повысить безопасность дорожного движения. Если водитель нарушает закон, то он может быть привлечен к административной и даже уголовной ответственности. На некоторых предприятиях установлено специальное оборудование – алкотестер, которое обязаны проходить сотрудники перед работой. Если персонал появляется в состоянии алкогольного или токсического опьянения, к исполнению своих обязанностей он допущен не будет. Таким работникам грозит увольнение. Так что промилле в выдыхаемом воздухе – характеристика, которая используется повсеместно.

По всей строгости закона

Чтобы рассчитать содержание спирта в крови, необходимо разделить объем чистого алкоголя на вес человека. Справиться с расчетом поможет специальная таблица:

Что такое 0,3 промилле в зависимости от веса человека

Вес	Пиво 5 %	Вино 10 %	Крепкое вино 20 %, миллилитрах	Коньяк или водка 40 %	Чистый спирт, грамм
50	300	150	75	38	15
60	330	165	84	42	16
70	360	180	90	45	18
80	400	200	100	50	20
90	540	270	135	67	27
100	600	300	150	75	30
110	660	330	165	82	33
120	720	360	180	90	36

Законодательство России постоянно изменяется. Появляются новые нормативы и требования, которые касаются управления транспортными средствами. Одно из направлений, которое периодически корректируется, касается допустимого уровня промилле. Задача законов, принимаемых властями, – обеспечить максимальную безопасность участникам дорожного движения. Поэтому к водителям, севшим за руль в состоянии опьянения, принимают строгие меры взыскания.

Обратите внимание! Сейчас в стране установлен норматив допустимой нормы алкоголя в крови. Это значение на момент проверки не должно превышать 0,35 промилле. Что касается выдыхаемого воздуха, то показатель равняется 0,16 промилле.

Закон строг к пьяным водителям, которые не заботятся о своей безопасности, не думают о других людях, способных пострадать от их действий. Так что стоит задуматься, прежде чем сесть за руль после встречи с друзьями или праздника, на котором не обошлось без спиртных напитков.

Один, два, три раза может «прокатить», и водитель в состоянии алкогольного опьянения не совершит противоправных действий, не нарушит правил и никого «не сшибет». Но если случится трагедия, то этому человеку всю оставшуюся жизнь придется «расхлебывать» последствия.

Обратите внимание! Употребив одинаковое количество алкоголя, у двух людей разной массы тела будут разные показатели промилле. Чем тяжелее человек, тем меньше концентрация в крови этанола – вещества, которое содержится в спиртсодержащей продукции.

Инспекторы на дорогах имеют полное право использовать алкотестеры. Эти приборы помогают определять точное содержание алкоголя в организме. Инспекторы часто заставляют водителей «дышать в трубку». Оборудование точно показывает, сколько спиртного выпил человек. Если норма превышена, то водителю грозит крупный штраф и лишение прав. Так что рисковать не стоит! Общепринятые степени опьянения в зависимости от показателя промилле.

Вашему вниманию предлагается таблица, в которой отмечены степени опьянения

Промилле алкоголя в крови	Степень опьянения
Менее 0,3	Допустимый уровень промилле
0,3–0,5	Незначительное влияние спиртного
0,5–1,5	Легкая степень опьянения
1,5–2,5	Средний уровень
2,5–3,0	Сильное опьянение
Более 3,0 промилле	Критическое состояние

Как видно из таблицы, специалисты подразделяют стадии алкогольного опьянения на 4 обширные группы, начиная от легкой стадии и заканчивая сильным, порой смертельным уровнем отравления. Любой объем употребленного алкоголя ведет к негативным для человека последствиям, как в физическом, так и психоэмоциональном плане.

Например:

выше 3 промилле – возможна смерть человека;
до 2,4 – показатель, при котором водитель не в состоянии справиться с управлением транспортным средством;
0,5 – значение, при котором внимание притупляется, реакция замедляется, координация нарушается.

Каждая стадия характеризуется своими особенностями. Независимо от объема выпитого алкоголя, нельзя садиться за руль! Не стоит подвергать опасности себя и окружающих!

Время, требуемое для выведения алкоголя из организма

Теперь мы узнали, 1 промилле – это сколько выпито алкоголя человеком. Пора приступить к такому важному материалу, как время выведения спиртного из крови. Этиловый спирт в зависимости от вида и особенностей организма человека выветривается по-разному. Кровь у представителей сильной половины человечества освобождается от вредных веществ значительно быстрее, чем у женщин. Например, средний по весу и росту мужчина за 1 час освобождается от 0,15 промилле.

Обратите внимание! Крепким алкогольным напиткам, таким как коньяк и водка, требуется больше времени для выведения из крови!

Еще раз стоит напомнить, что садясь за руль пьяным, водитель рискует своим здоровьем и даже жизнью. Он же подвергает опасности других участников дорожного движения. Если по его вине случится аварийная ситуация, при которой погибнут люди, то пьяного водителя ждет длительный тюремный срок заключения. В настоящее время законодательные органы России принимают правки, в соответствии с которыми наказание еще более ужесточится.

Тем водителям, которые считают, что они одинаково управляют транспортным средством, что в трезвом состоянии, что под алкоголем, следует напомнить, что инспекторы замечают пьяных людей практически в 90 % случаев. «Пьяная» езда видна сразу независимо от того, находится за рулем новичок или профессионал с многолетним стажем.

Читать еще: Влияет ли курение на набор мышечной массы

Смертельные дозы

Употребление алкоголя, тем более когда превышаются все допустимые значения, приводит к печальным последствиям. Речь идет не только о повышении аварийности на дорогах по вине пьяных водителей. Человек, злоупотребляющий спиртным, чаще заболевает алкоголизмом, вылечить который очень сложно. К тому же у таких людей повышается риск развития трудноизлечимых и неизлечимых недугов. Рак, панкреатит, цирроз, гепатит, атаксия и другие болезни преследуют алкоголиков до самой смерти.

Совет можно дать один – надо научиться расслабляться без спиртосодержащей продукции. Есть много разных увлечений и занятий, которые помогут провести время с пользой. Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе – вариантов множество. Каждый может найти занятие по душе. И помните: алкоголь равно смерть. И речь идет не только о летальном исходе, но и о полной психической деградации. Если же без спиртного не обойтись, то соблюдайте меру, следите за собой и близкими людьми!

1 промилле алкоголя — это сколько?

Очень важно разбираться в вопросе 1 промилле – это сколько? Этот показатель используется для расчета алкоголя в крови и играет ключевую роль в признании нетрезвого состояния.

Промилле: что это такое?

Промилле – это одна тысячная доля содержания вещества в чем-либо.

Поэтому ответ на вопрос, 1 промилле – это сколько алкоголя, получить достаточно легко: в 1 л крови находится 1 г этанола.

Употребляя разные по крепости напитки, следует высчитывать этот показатель, поскольку он будет разниться. Например, 1 промилле – сколько водки? Важно брать в расчет вес человека и его пол. Процент жидкости в организме мужчины равен 70, у женщин – 60. Средний вес мужчины около70-75 кг. Так, после 100 г водки, то есть 40 г спирта, уровень алкоголя составит 0,55 промилле.

Основные понятия

Промилле – единица измерения, равно 1/10 процента. Ее используют для обозначения количества алкоголя в организме.

Этанол – спирт, содержащийся в алкогольных напитках. Прозрачная горючая жидкость.

Алкотестер – прибор, применяемый для определения стадии опьянения.

Какое количество спиртного разрешено в России

Есть строго определенная норма спиртосодержания в крови, допустимая для водителей. Это до 0,16‰ в крови при проверке в медучреждении, и 0,3-0,6‰ при проверке алкотестером. Помните, что некоторые продукты могут дать повышение результата. Это безалкогольное пиво и квас, кисломолочные продукты, шоколад, сок, сигареты.

Промилле и водитель автомобиля

При содержании спирта свыше 0,3-0,6‰ считается, что водитель находится в нетрезвом состоянии. Погрешность в дозе нужна для людей непьющих, но принимающих лекарства, имеющих специфические заболевания ЖКТ и тех, кто употребляет некоторые из вышеописанных продуктов.

При подтверждении нетрезвого состояния водителя к нему тут же применяются санкции: если нарушение первое, то это штраф 30000 рублей и лишение прав на срок 1,5-2 лет, при повторном следуют более жесткие меры.

Законодательная база

Есть ряд нормативно-правовых актов, на которые ориентируются сотрудники ГИБДД и водители:

ФЗ № 528 – изменения в законодательных актах по вопросам усиления ответственности водителя.
ФЗ № 63, прописан в Уголовном кодексе РФ.
Постановление Правительства РФ № 1090, закрепляющее правила дорожного движения.
ФЗ № 195, прописан в кодексе административных правонарушений.

Нарушение действующих законодательных норм приводит к административной или уголовной ответственности в виде начисления штрафов, лишения водительских прав, лишения свободы. В 2018 году рассматриваются законопроекты, согласно которым наказание может быть ужесточено.

Отказ от прохождения медицинского освидетельствования приравнивается к признанию вины и, следовательно, влечет за собой наказание.

Стадии опьянения и их проявления

Легкая степень – 0,5-1,5‰. Чувство дискомфорта, легкие нарушения речевой и двигательной функций. Возбуждение, частичная потеря самоконтроля.
Средняя степень 1,5-2,5‰. Снижение активности, речь монотонная, притупляется чувство опасности, существенно нарушена координация движений.
Сильная степень – 2,5-3‰. Неадекватность поведения и оценки ситуации, сильные нарушения в процессе восприятия и координации. Выраженная интоксикация.
Стадия полного отравления – более 3‰. Возможно полное отключение речевой функции потеря памяти. Состояние, похожее на кому. Сильная интоксикация.
До 0,5‰ опьянение считается незначительным, алкоголь оказывает минимальное воздействие на человека.

Признаки алкогольного опьянения

Проверку водителя на алкоголь сотрудник ГИБДД может начать, если у него есть подозрения. Она включает:

Анализ внешних симптомов;
Проба с помощью алкотестера;
Медицинское исследование крови и мочи.

Внешние признаки и поведение, говорящее об опьянении:

Стойкий запах спиртного в машине или исходящий от человека;
Неестественность позы, шаткость походки, тремор;
Неуместное поведение с элементами агрессия или повышенная общительность;
Несвязная речь, затруднения в произношении, бессмысленность произносимых слов;
Расширение зрачков;
Характерное покраснение или побледнение кожи.

При наличии описанных признаков инспектор может обязать водителя пройти освидетельствование. В противном случае принуждение незаконно.

Процесс выведения алкоголя

Наибольшая концентрация алкоголя наступает через 30 минут употребления спиртного, а после начинает постепенно снижаться. Время выведения достаточно длительно и зависит от многих параметров:

пол: кровь у мужчин очищается быстрее. Среднестатический мужчина за час теряет 0,10 – 0,15 ‰, а женщина – максимум 0,10‰.
вид спиртного: для очищения от водки, коньяка или других крепких напитков требуется больше времени.
вес: для людей с большим весом требуется меньше времени.

Ускорить процесс выведения спирта из организма можно, прибегнув к физическим упражнениям, водным процедурам и обильному питью.

Важно! Нет абсолютно безопасной дозы алкоголя, после которой можно сразу садиться за руль.

Смертельная доза алкоголя

Принято считать, что 5‰ – это уже смертельно опасная доза. Однако современные данные показывают, что встречаются водители, показывающие результаты и в 6 и в 7 промилле.

Даже врачи затрудняются назвать точную «дозу смерти». Ведь она зависит не только от объема выпитого, но и от разновидности алкогольного напитка, состояния здоровья человека, образа жизни, его метрических показателей (рост, вес). Поэтому не стоит полагаться на средние показатели и «играть» с количеством алкоголя.

Осторожно! Алкоголь убивает

Злоупотребление алкоголем опасно само по себе: длительное и регулярное превышение адекватных доз спиртных напитков приводит к развитию алкогольной зависимости. Она тяжело поддается лечению, приводит к массе побочных заболеваний, а в запущенных случаях – к летальному исходу.

Читать еще: Как вывести табак из организма

Еще одна опасность – управление транспортным средством в состоянии опьянения. Такое безответственное поведение угрожает жизни самого водителя, пассажиров и других участников дорожного движения. В пьяном виде затеваются ссоры, переходящие в драки и другие опасные инциденты; нередки и проблемы с законом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смертельная доза алкоголя

Смертельная доза алкоголя – довольно условное понятие. Оно зависит от многих индивидуальных показателей. Несмотря на это, ученым удалось вывести усредненную цифру опасной для жизни дозировки.

Что такое смертельная доза алкоголя

Если человек за короткий промежуток времени употребит слишком большой объем чистого этилового спирта, то его ждет острая интоксикация, сопровождающаяся отказом всех жизненно важных органов. Как следствие – летальный исход.

Именно это количество этанола называют смертельной дозой.

Усредненное значение летальной дозы составляет 5-6 промилле чистого алкоголя.

Чтобы лучше представить эту цифру, нужно разобраться с понятием «промилле».

1 грамм чистого алкоголя на литр крови человека равен 1‰. Это значит, что смерть наступит, когда количество этанола в крови достигнет 5-6 грамм на литр (или около 3 грамм в выдыхаемом воздухе). Но чтобы достичь таких показателей, нужно выпить действительно очень много.

Как рассчитать

Сила воздействия этанола – индивидуальный показатель, который зависит от множества факторов. В первую очередь сказываются особенности организма: алкогольная толерантность, количество расщепляющих ферментов, скорость метаболизма, пол, конституция тела. Существенную роль играет сама выпивка: ее крепость, качество. Поэтому все приведенные цифры имеют приблизительный характер. Более точные данные можно получить только в лабораторных условиях.

В зависимости от крепости напитка

Важно помнить, что смерть наступает только, если принять указанный объем за короткое время (не больше часа). Чем ниже концентрация спирта в напитке, тем сложнее это сделать. Тем более, что организм включает защитные механизмы, с помощью рвотного рефлекса избавляется от выпитого.

Спирт

Крепость спирта – 95,57 градусов. Это значит, что в 100 мл находится примерно 95 грамм абсолютного алкоголя. Среднестатистическому 80-килограммовому мужчине, чтобы довести концентрацию до 5 промилле, нужно выпить 300 мл неразбавленного этанола.

Водка

100 грамм водки – это 40 грамм чистого спирта или 0,5 промилле. Чтобы степень опьянения стала смертельно опасной, человеку нужно за раз выпить 1 литр или две стандартных бутылки.

Стандартная крепость пива – 4-5 процентов. Значит, литр пива — это эквивалент рюмки водки. А для смертельной дозы придется употребить не менее 10 литров пенного за короткий промежуток времени.

В зависимости от пола и возраста человека

Скорость усвоения спиртного во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. Большое значение имеют вес, рост, пол, возраст, состояние здоровья. Все эти факторы необходимо учитывать для точных расчетов.

Мужчина

Среднестатистический мужчина весит 80 кг. Примерно 70% тела – это жидкость (56 кг). Поэтому, чтобы определить степень опьянения, нужно смертельную дозу в промилле (5 ‰) умножить на примерный вес жидкости в организме (56 кг). Полученное число (280 мл) – это абсолютный спирт. Осталось перевести его в привычные алкогольные продукты:

0,7 л водки;
2,3 л вина;
7 л пива.

По такому же принципу рассчитывается допустимая норма для водителей. Если не хочется считать, данные можно посмотреть в таблице.

Женщина

Как правило, дамы весят меньше, чем мужчины. А их печень не вырабатывает алкогольдегидрогеназу в достаточном количестве. Именно поэтому у женщин быстрее развивается и интенсивнее протекает алкоголизм.

Смерть от выпитого у женщины может наступить уже при 4 промилле алкоголя в крови (168 мл абсолютного спирта для среднестатистической 60-килограммовой женщины). Это всего лишь пол-литра водки, полтора литра вина или 4 литра пива.

Ребенок

Детям и подросткам до 18 лет запрещено употреблять слабоалкогольные напитки. Крепкая выпивка находится под запретом до 21 года. Это связано с тем, что детский организм находится в стадии формирования. Любое внешнее негативное воздействие может оказаться фатальным: страдают внутренние органы, нервная система, мозговая деятельность.

Именно поэтому не стоит пытаться прогнозировать, после какой порции ребенок умрет: передозировка может наступить в любой момент.

Смертельная доза алкоголя в крови

Смерть может наступить, когда концентрация этанола превышает 5 грамм на литр крови. Но верхняя граница у этого показателя довольно расплывчатая. Так, у хронических алкоголиков сильно повышается толерантность к спиртному. Они могут выпить столько, что концентрация превысит 10 промилле.

Правда, это состояние кратковременно. Вскоре хроническая интоксикация даст о себе знать. Тогда пьяницу ждет кома, алкогольный делирий (белая горячка) или внезапная смерть.

Смерть от вызванных алкоголем заболеваний

Выпить за один присест смертельную дозу очень сложно – для этого нужно быть алкоголиком с большим стажем. Но спиртное может убивать медленно, вызывая различные нарушения работы внутренних органов. Так, выпивка становится катализатором развития следующих смертельных заболеваний:

инфаркт миокарда;
инсульт и болезни сосудов;
гастрит и язва желудка;
отказ поджелудочной железы;
онкология;
цирроз, алкогольный гепатит.

Любое из этих заболеваний, если его не лечить, может привести к летальному исходу.

Кроме того, высока смертность от несчастных случаев, бытовых конфликтов, переохлаждения – виной всему этому тоже становится выпивка.

Существуют ли безопасные дозы алкоголя

Безвредная порция выпивки для мужчин составляет 30 мл этилового спирта. Если переводить эту цифру в напитки, то получится, что в сутки можно выпить 90 мл 40-градусных напитков или 300 мл вина или 750 мл пива.

При этом, употреблять нужно не каждый день, максимум – пять раз в неделю.

Женский организм, в силу физических особенностей, тяжелее переносит алкогольную интоксикацию, поэтому цифры для дам несколько другие. Допустимое количество 20 мл этанола в день. Но некоторые исследователи рекомендуют делить на два этот показатель. 10 мл чистого спирта – это 30 грамм водки или 100 мл вина. Причина в том, что у женщин, как правило, ниже масса тела, а также у них вырабатывается меньше фермента, ответственного за расщепление спирта. А значит, алкоголь оказывает больший вред.