Аллена карра как бросить пить

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр Легкий способ бросить пить

Предисловие

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

1 Легкий способ бросить пить

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любой курильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, я всерьез ожидал, что через несколько лет курение останется далеко в прошлом. Действительно, с тех пор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионов человек избавились от этой привычки. Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время. В конце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

На протяжении практически всей нашей истории мы верили, что Земля плоская и находится в центре Вселенной. Общеизвестно, что для преодоления алкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включая несколько неудачных попыток бросить пить. Также считается, что контролировать свои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается. Если мне сложно убедить людей в существовании простого и приятного способа бросить курить, то сколько усилий потребуется, чтобы убедить вас в том, что любой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя? Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или уже считаете себя алкоголиком, Общество анонимных алкоголиков (АА), известное своим авторитетом в области борьбы с алкоголизмом, вряд ли оказывает мне добрую услугу своим категорическим заявлением:

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой не существует известных способов излечения».

К сожалению, такое мнение пользуется активной поддержкой многих известных медицинских специалистов, средств массовой информации и общества в целом. Убеждение в неизлечимости алкоголизма укоренилось настолько глубоко, что я не обижусь, если вы бросите эту книгу в мусорное ведро, даже не раскрыв ее. Но, пожалуйста, не делайте этого. Многие врачи не разделяют точку зрения АА и других организаций, стоящих на аналогичных позициях, но они очень неохотно выступают со своими возражениями на национальном телевидении.

Если вам довелось быть членом АА или аналогичной организации, то на двадцатом году процесса вашего «излечения» вас, наверное, удивит, как я могу писать эту книгу, с одной стороны, отрицая основу системы АА, с другой – посвятив саму книгу этому обществу. Все дело в моем глубочайшем уважении к этой организации, которая спасла рассудок и жизни буквально миллионов алкоголиков – людей, находившихся на грани отчаяния, потерявших работу, друзей, дом и семью, существовавших без проблеска надежды и тени самоуважения. АА оказывает таким людям радушный прием и поддержку, независимо от их расы, социального статуса, религии или убеждений. Более того, АА никогда не критикует и не обвиняет своих членов. Многие из них посещают собрания после особенно тяжелых дней. Атмосфера в приемной зубного врача покажется вам веселой вечеринкой по сравнению с той, которая царит в комнате сбора членов АА до начала собрания. Когда они начинают рассказывать свои горестные истории, настроение у всех постепенно меняется: все чаще раздается смех, теперь уже в этой комнате действительно все похоже на вечеринку – даже без алкоголя!

Я не католик и знаю, что многие считают исповедь вопиющим лицемерием. Во всех подобных ситуациях всегда существует две стороны медали, и я не хочу углубляться в эту тему. Скажу только, что сняв груз с души, испытываешь облегчение. Если беда, разделенная с другом, уже полбеды, то насколько легче станет ваш груз, если им поделиться с целым залом, особенно если каждый из присутствующих может сопереживать, не осудит и не потребует возмездия.

Хотя всех этих людей объединил общий враг, они часто обсуждают вопросы, которые вообще не имеют отношения к алкоголю и касаются ежедневных стрессов и несправедливости, с которыми вынужден сталкиваться каждый из нас, независимо от наличия или отсутствия алкогольной зависимости. Я действительно настолько поражен той поддержкой и реальной помощью, которую АА оказывает алкоголикам, что, по-моему, пора организовать Анонимное общество решения всех проблем, которое будет действовать на принципах АА. Я уверен, что если бы такое общество существовало, многие жертвы смогли бы вообще избежать алкогольной западни.

Читать еще:  Как бросить курить без препаратов

Одно из самых плачевных последствий алкоголизма заключается в том, что его жертва остается без гроша. Достаточно состоятельные люди, у которых ситуация с алкоголем вышла из-под контроля, могут отправиться в реабилитационный центр, но для подавляющего большинства алкоголиков единственную возможность получить эффективную помощь представляет АА. Так почему же я подвергаю сомнению основу основ стратегии АА: мысль о том, что алкоголизм – болезнь, от которой не существует известных способов излечения?

Обзор книги Аллена Карра: «Легкий способ бросить пить»

Аллен Карр стал широко известен как автор книги «Легкий способ бросить курить», которая была издана в 1985 году. Она основана на личном опыте и объясняет никотинозависимым, как можно легко избавиться от этого пристрастия. Прочитав ее, более пяти миллионов курильщиков по всему миру расстались с дурной привычкой. Но Аллен боролся не только с тягой к сигаретам. Он написал еще много литературы, помогающей людям изменить свою жизнь, расстаться с вредными привычками, страхами, зависимостями. Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» помогла множеству людей на земле навсегда решить проблемы с алкоголем.

О чем эта книга

Читателям предлагается оригинальный метод Алана Кара избавления от алкогольной зависимости. Многим пьяницам достаточно только прочитать эту книгу, чтобы навсегда отказаться от спиртного. Сеть клиник, созданная автором этой книги, помогает алкоголикам в решении их проблем. В разных странах мира работают специалисты, использующие методику Карра для лечения больных.

Аллен Карр пишет о том, что люди делятся на тех, кто иногда выпивает и на хронических алкоголиков. Первые могут выпить в компании небольшое количество спиртного, для того чтобы немного расслабиться. Для них времяпровождение со спиртным является редким событием.

Алкоголик – человек очень несчастный. Он зависит от спиртного, не может без него обойтись. Его проблемы с алкоголем нарастают с каждым годом. До издания этой книги считалось, что таким людям может помочь только врач-нарколог в специализированной клинике. Ален Карр доказал своей практикой, что это не так. Если человек много пьет, то он может не быть алкоголиком и вполне способен справиться со своими проблемами самостоятельно.

Автор предлагает задуматься над тем, для чего мы пьем спиртное. По его мнению, алкоголь люди употребляют только из-за традиций, к которым привыкли с раннего возраста. Ведь употребление спиртных напитков мы видим на всех праздниках, значимых в жизни событиях. Водка, шампанское, вино – эти напитки начинают сопровождать человека с детства.

Вся человеческая культура содержит многочисленные упоминания алкоголя. Фильмы, книги – везде герои все время что-то пьют. Ни одно событие в жизни человека не обходится без возлияний. Непьющий за столом вызывает искреннее удивление окружающих.

Карр утверждает, что алкоголизм – болезнь. Это заболевание опасно на всех этапах, не только в поздней стадии. Поэтому бросать пить нужно полностью и навсегда, не дожидаясь проблем, связанных с алкоголем. По мнению автора, если человек до конца дочитает эту книгу, то он сам, добровольно и навсегда откажется от употребления спиртного. Он сделает это только потому, что поймет полную бессмысленность употребления алкоголя.

Алкоголик не виноват в своем пристрастии. Виновата в этом только его зависимость. Но избавиться от нее гораздо проще, чем казалось до сих пор. Не нужно собирать волю в кулак, настраиваться на тяжелую многолетнюю борьбу с этим пороком. Основное, что требуется – это не считать, что при отказе от спиртного лишаешься чего-то важного в жизни. Требуется понять, что, избавившись от алкозависимости, пьющий не потеряет ничего, наоборот, он много приобретет в жизни.

Автор утверждает, что пьянство не несет ничего положительного. Алкоголь не утоляет жажду, не помогает общаться, вреден для организма. Вкус его неприятен, употребление спиртного часто вызывает депрессию, а вовсе не снимает стресс. Пьют люди исключительно благодаря влиянию общества.

Аллен Карен пишет, что бросить пить совсем не сложно. Для этого нужно только одно – отказаться от алкоголя. Запросто можно это сделать, если понять, что спиртные напитки пить совсем не хочется. Поэтому автор назвал свою методику избавления от спиртного «легким способом».

Этот способ совсем недорогой, он не требует применения лекарственных препаратов, у него нет противопоказаний и побочных эффектов.

Метод Аллена Карра

Для того чтобы методика сработала, требуется соблюдать несколько правил:

  • Не следует задумываться над эффективностью предложенного метода – нужно просто начать движение к избавлению от зависимости;
  • Пьющему понадобится терпение, нужно пройти все этапы до конца;
  • Начинать лечение надо в хорошем настроении. Не следует подсовывать алкоголику насильно эту книгу – ничем такое чтение не поможет. Зависимый должен взяться за нее сам и читать как развлекательную литературу;
  • Нужно настроиться на позитивное мышление;
  • Не спешите отказываться от алкоголя. Пусть пьющий сначала дочитает книгу до конца.

  • Читать книгу можно только в трезвом виде;
  • Прочитать литературу нужно полностью;
  • Надо стараться позитивно воспринимать написанное.

Мифы об алкоголе

Карр в своей книге последовательно разрушает сложившиеся мифы об алкоголе:

  • Считается, что спиртные напитки приятны на вкус. Это не так, спиртное вызывает обезвоживание и притупляет работу вкусовых рецепторов;
  • Приступы тошноты и рвоты после употребления алкоголя демонстрируют то, что организм считает выпитое ядом и стремится от него избавиться;
  • Алкоголь не добавляет смелости пьющему, он снимает часть комплексов и запретов. В результате этого выпивший человек совершает нелепые, смешные для окружающих поступки.

Главная мысль книги – употребление спиртных напитков не естественно для человека.

Несколько советов автора

Аллен Карр проанализировал опыт людей, которые лечились по его методике, и подготовил рекомендации читателю:

  • Не нужно все время думать о том, что вы бросили пить. Лучше посчитайте, сколько денег вы сэкономили, не покупая спиртного;
  • Отказ от спиртного должен быть твердым и постоянным. Никакой повод не оправдывает выпивку. Стоит один раз нарушить это условие, и все усилия окажутся напрасными;
  • Все время думать о том, что спиртного больше не будет – не стоит. Со временем эта мысль вас покинет;
  • Первые дни отказа будут тяжелыми. Это пройдет со временем, главное – не отступать от намеченной цели;

  • У всех случаются проблемы и неприятности. Они не должны становиться поводом для выпивки;
  • Контролируйте свои желания. Они не должны руководить вами;
  • Не стоит уговаривать друзей присоединиться. Этот быстрый и простой способ – только ваш;
  • Не меняйте привычный образ жизни. Посещайте рестораны, проводите время в компаниях, но только без спиртного;
  • Не заменяйте алкоголь другой зависимостью – кофеином, никотином и наркотиками.

Книга написана легким языком, хорошо читается. Автор подробно расписывает все ситуации и эмоции, с которыми придется столкнуться пьющем. Он дает подробные ответы на все возникающие вопросы.

По методике Карра, пока зависимый читает книгу, он пьет столько, сколько привык. Еще один стакан алкогольного напитка выпивают после прочтения. Это будет последний стакан в жизни алкоголика. Главное – это то, что употреблять спиртное ему больше никогда не захочется, потому что пить – это бессмысленно.

Отзывы о книге Алена Карра

Очень много людей, в том числе известных, отказались от пагубной зависимости благодаря книге Карра. Эффективность методики признают и специалисты-наркологи, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Их заключение – метод автора простой, доступный любому алкозависимому, при его применении отсутствуют противопоказания и побочные эффекты.

Прочитал эту книгу совсем недавно. Много слышал о ней, заинтересовался. Как не странно, подействовало. Пропал интерес к спиртному. А ведь пил много лет, не ограничивал себя в количестве выпитого. Буду стараться соблюдать рекомендации автора. Надеюсь, расстанусь со спиртным навсегда.

Сергей, 38 лет.

Несколько раз лечился в наркологических клиниках. Подшивался, пил таблетки. Каждый раз – срыв. С женой чуть не расстался. Прочитал год назад эту книгу и понял, что алкоголь мне совсем ненужен. И больше не пью. Исчез страх, что сорвусь. Перестал вообще думать о пьянках. Советую всем, у кого проблемы со спиртным, изучить метод Аллена Карра. Уверен, он поможет всем.

Читать еще:  Вред курения в подростковом возрасте

Легкий способ бросить пить (Аллен Карр) отзывы

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Автор
Сообщение

Книга: Легкий способ бросить пить
Автор: Аллен Карр

Метод Аллена Карра демонстрирует феноменальную эффективность.

В книге «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной.

Метод получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Комментарий с сайта koob.ru

Обязательно прочитаю! курить уже бросил, жрать всякую дрянь в немеряных количествах тоже )
Книга супер, все легко и просто, советую всем.
это- поразительная по простоте и убедительности книга. сегодня пачками выходят книги под завлекающим названием «книга, которая лечит. » и далее- которое место она лечит.
В отличие от тех «завлекаловок» книга Карра излечивает действительно и мгновенно. Я читаю и пересказываю книги , как преподаватель со стажем более 40 лет, Из великого множества книг ничего более сильного я пока не встречал (хотя великих книг видел немало). Бесконечно жаль, что уже нельзя передать автору безграничную благодарность.
Просто супер, я также бросил курить, похудел, и уже качаю лёгкий способ бросить пить
Курить уже бросил, теперь нада бросить и пить всякую гадость.. Спасибо Аллену Карру
ну курю уже 3 месяца благодаря Карру. Надеюсь и бухать бросить.
бухал запоями. пару чуть не сдох от интоксикации.
самая большая проблема — это тяга.
так вот — после прочтения книги, примерно на половине, ты понимаешь, как тебя на*бали — что внутили тебе мысль о *полезности* алкоголя и как ты сам себя на*бывал все это время.

бля — обидно, что столько здоровья и времени упущено.

пидарасы — почему раньше эту книгу не распостранять в нашей стране.

так вот — тяги почти нет. почему почти — потому что она если и возникает, то такая дохлая, что буквально на несколько минут.

вобщем — не бухаю, и главное — не чувствую себя обделенным. банкеты, вечеринки — ни х*я не тянет.

со стороты смотрю на выпивающих — и думаю — идиоты, ну нахрена это нужно?

вот такое воздействие от этой книги. то есть то, что там написано, я и раньше знал, но Карр так все раскладывает умело — что тебе что называется *доходит* аж в самую душу и сердце.

рекомендую всем.

Курить бросил уже 1,8 года осталось прочитать и бросить пить.
Еще нужна книга Легкий Способ Бросить Секс. и будет комплект 🙂

Страшно даже начинать ее читать )))

Курить бросил, эту надо ради любопытства прочитать.

«Легкий способ бросить курить», прочитал в январе. Пока не курю. Начал читать эту.
Бросила курить уже 1,2 года.Жить стало значительно лучше.Всем советую.
Бросил курить год и семь месяцев назад. Все это время не могу понять, каким нужно было быть идиотом, чтоб выкуривать по 1,5-2 пачки в день на протяжении 14 лет.
Метод Аллена идеален, только жалко мужика(((
Чтобы броисть пить, желательно не попадать в компании, где пьют. Или если и попадете, то нада отказыатся!
Книга клевая. Помогает. Не курю уже больше года! Противно даже смотреть на сигареты и курящих.
бросил курить 11 месяцев назад и не тянет,а курил 18 лет риспект и уважуха Аллен Карру, теперь читаю книгу Бросить пить посмотрим какой эфэкт будет.
Через неделю будет два года как не курю,легко бросил
курил24 года.Книга о похудении не помогла,закусывать люблю)))Сейчас читаю о способе бросить пить,возможно и похудею,закусывать не надо будет)
супер. не пью, не курю и всем советую)
Пока не курю. Начал читать эту..
Прочитал. Не выпиваю. Новый год встречал соком.
сама не курю и не пью.прочитала книгу «. бросить курить», чтобы помочь мужу.надеюсь, получится.а лично мне книга очень понравилась!
Еще не дочитал но уже не тянет пить)))
И кстате название книги перевели неправильно, учитывая то, как сам Аллен отзывается о выражении «Бросить пить», это вообще грубое нарушение перевода.
Запросто бросил курить после прочтения книги. Никогда даже не думал, что будет так легко. буду читать лёгкий способ бросить пить, обязательно напишу отзыв, когда прочитаю
Бросила пить по этой книги и на самом деле чувствую себя свободно!Абсалютно поменялся взглят на окружающих!В пьющих компаниях чувствую себя комфортно,так как потеряв тягу к с пертному не потеряла чувство юмора и в полне чувствую себя уверенно!Забавно,но прочитав книгу «Легкий способ бросить пить» я еще и курить бросила!:)Огромное спасибо. Всем желающим бросить пить по этой книги ЗАЯВЛЯЮ ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ.
На самом деле автор очень трезво подходит к проблеме, утверждая, что бросать нужно не при помощи силы воли, потому что в таком случае всю жизнь будешь чувствовать себя обделенным и будешь страдать, что не можешь пить — зависимость к этому дерьму всё равно тебя будет преследовать. В книге объясняется, что алкоголь и все его т.н. премиущества насаженные нам обществом с самого рождения «иллюзии», типа, что если праздник, то нужно нажраццо, если с другом встречаешься, то нужно пиво и т.п. Алкоголь — это возведенное в общественный культ наркотическое, очень коварное, вещество — коварнее героина или там амфетамина — это дерьмо и грязь, превращающее человека в идиота — и дело даже не во вреде здоровью, а в том что эта дрянь подчитняет нас, мы теряем свой человеческий стержень.
trezvenik — сразу видно, что ты не читал. Чтобы бросить пить, надо просто прочесть эту книгу :). Только читать надо вдумчиво и от начала и до конца (а не с конча или середины, или ещё как-то). Как там в конце и сказано: «Если Вы начнёте читать с этого момента и пытаться вытаскивать советы и инструкции, да ещё и следовать им, то это будет всё равно, что прыгать с вышки в бассейн, в котором нет воды».

Лично я не скажу, что уж спивался, но вот все выходные и праздники были в обязательном порядке с алкоголем. Теперь же смотрю на него совсем по-другому. Так что если будет компания, в которой каждый будет травиться вином и пивом, меня это нисколько не обломает. Буду соки распивать.

О книге Аллена Карра «Как бросить пить?»

Аллен Карр — автор известных всему миру книг «Лёгкий способ бросить курить», и «Лёгкий способ бросить пить». Он разработал свою новаторскую методику по избавлению от вредных привычек.

В своей второй книге «Лёгкий способ бросить пить» Allen помогает алкоголикам увидеть все стороны ужасной проблемы. Он предлагает свою помощь всем желающим. Все те, кто хочет избавиться от алкогольной зависимости могут попробовать этот метод. Но! Чтобы он действительно помог в первую очередь нужно желание самого человека.

«Лёгкий способ бросить пить» по Аллен Карр получил много признаний среди врачей, используется в разных клиниках против алкоголизма и популярен во всех уголках мира. Карр основал несколько всемирных клиник по борьбе с алкоголизмом, в них лучшие специалисты помогают людям избавиться от этой зависимости.

О книге

Издание описывает новаторский метод, как бросить пить по Аллен Карр. После прочтения книги человек полностью прекращает употреблять алкоголь. Однако методика помогает только в том случае, когда больной сам хочет бросить пить, и очень к этому стремится.

Как утверждает автор, люди делятся на два типа: выпивающие и алкоголики. Большинство взрослых людей периодически берутся за один-два бокала спиртного на праздниках, вечеринках и днях рождениях. Алкоголь позволяет им расслабиться, отдохнуть, снять эмоциональное напряжение. При алкогольном опьянении барьеры в общении уходят, и людям легче найти общий язык. Выпивающий человек — это тот, кто любит иногда провести время за бокал, например, вина и немного расслабиться. Главное то, что такой досуг проходит довольно редко.

Если говорить об алкоголике, то это очень несчастный и убитый горем человек. Он не может жить ни дня без спиртного, человек зависит от него. Это серьёзная проблема современного общества, и с каждым годом она набирает всё большие обороты.

Проведя несколько экспериментов, учёные пришли к выводу, если человек ищет любой повод чтобы выпить, сбегает из дома или с работы ради спиртного, пьёт в гордом одиночестве, то он зависим. И если у человека есть подобные проблемы, то стоит задуматься о будущем и обратиться к докторам за помощью.

Аллен в своей методике утверждает, что все эти эксперименты неточны и не совсем правдивы. Если человек периодически выпивает больше нормы, и из-за алкоголя постоянно влипает в какие-то конфликты, то это ещё не значит, что он алкоголик. Есть вероятность алкоголизма, но подтвердить диагноз может только доктор.

Карр в издании «Лёгкий способ бросить пить» рассказывает шаг за шагом обо всех проблемах и нюансах серьёзной болезни.

Методика Карра

Человек думает, что алкоголь вкусен, но действительно ли это так? На самом деле спирт лишь вызывает сильную жажду и притупляет все вкусовые рецепторы. Поэтому с каждым стаканом индивид перестаёт ощущать неприятный вкус и ему хочется ещё и ещё выпить. После интоксикации организм пытается вывести все токсины наружу, тем самым он предупреждает человека, что такой напиток вреден для него. Поэтому выпив, не пытайтесь бороться с тошнотой и рвотой, позвольте организму очиститься.

Люди считают, что спиртное поможет стать им смелее и открытие. Но действительно ли это так? Страх биологически заложен в каждом человек. Это инстинкт самосохранения, который оберегает каждого. При алкогольном опьянении личность становится полностью беззащитной и очень уязвимой.

Спиртное не делает человека сильнее или смелее, оно просто убирает комплексы. Но разве пьяный человек кажется окружающим «суперменом»? В своей методике Карр напоминает читателям, что скромность красит человека. А комплексы и страхи есть у каждого, и они являются нашими защитниками. Конечно от неуверенности в себе нужно избавляться, но явно не таким методом.

Некоторые говорят, что, выпив, они не стесняются, могут легко разговаривать, излить душу. Но вспомните присказку «Пьяный делает много такого, от чего, протрезвев, краснеет».

Еще одно распространенное суеверие — алкоголь делает счастливее. Однако вспомните этих несчастных, брошенных семьей пьяниц, бесцельно прожигающих свою жизнь, не способных найти работу и подумайте, действительно ли это так. Да, алкоголь помогает забыться. Но проблемы лучше решать, чем о них забывать. Они есть у всех и просто прятаться не выход. Поэтому всякий раз когда вы чувствуете, что переступаете грань вспомните об этом наставлении. Автор приводит хороший пример, говоря, что пьяные, счастливые и независимые люди бывают только в голливудских кинофильмах.

Еще одно интересное наблюдение автора, что многие алкоголики уверены, что лучше прожить короткую, но приятную жизнь с бутылкой, чем долгую и тяжелую, но без нее. Карр говорит, что такое утверждение может исходить разве что от шизофреника.

Многие пьяницы испытывают страх перед попытками бросить пить, потому что думают, что это причинит им физическую боль. Но автор уверяет, что страданий от этой процедуры не больше, чем от выздоровления после обычной простуды.

Инструкция Аллена Карра

В заключении писатель приводит инструкцию, который должен следовать каждый на пусти к выздоровлению:

  • Не нужно навсегда отказываться от алкоголя, главное понять, что вы сами управляете своей жизнью, а не бутылка и рюмка,
  • Ваше решение бросить пить точно правильное и вы никогда не должны сомневаться в нем,
  • Пусть первые месяцы вы будете не уверены, но поверьте, это пройдет, вы сможете легко себя контролировать,
  • На время откажитесь от алкоголя и сдерживайте позывы к алкоголю, хотя бы несколько месяцев. С каждым днем желание выпить будет беспокоить вас все меньше,
  • Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Не говорите себе: «Ну сейчас не самое лучшее время, чтобы бросать пить, у меня ведь столько дел, проблем, а тут еще одна будет». Поймите, что алкогольная зависимость — это клетка и чем раньше вы из нее выберетесь, тем раньше сможете начать жизнь с нового листа,
  • Не забывайте, что нужно контролироваться только желание пить алкоголь, а не самого себя,
  • Когда у вас плохой день и невыносимо хочется выпить, чтобы забыться, вспомните, что вы такой не один. У всех бывают радужные и тяжелые дни. И алкоголь не способ избавиться от проблем, а с зависимостью вся ваша жизнь превратится в Ад.

    Отзывы врачей о методе Аллена Карра

    Отзывы о способе бросить пить по Аллен Карр можно найти как положительные, так и отрицательные. Но многие специалисты утверждают, что метод Аллена Карра очень эффективен. Сегодня его применяют во многих клиниках и результаты приятно радуют. По отзывам врачей можно сделать вывод, что метод довольно простой. С помощью него можно полностью перестать злоупотреблять алкоголем, и не причинить себе вреда. Человек не ощущает дискомфорта, подавленности или каких-либо других расстройств.

    Отзывы бросивших пить

    Константин Петрович, 36 лет, г. Новосибирск: «Не пью уже более года. Я не очень верил во все эти чудодейственные способы и думал, что это развод. А пил более 8 лет почти каждый день, для меня это было самое простое решение избавиться от проблем. Но потом стало всё рушиться, и я понял, что надо что-то делать. Нашёл пособие «Лёгкий способ бросить пить» Аллена Карра, и начал её читать. Конечно, для меня осилить 300 страниц было тяжеловато, но это сделал. И, знаете, что? После её прочтения я понял, что алкоголь мне не нужен. И вот уже более года я, вообще, не пью. Отличная методика, и правда помогает! Советую всем почитать на досуге».

    Ирина, 42 года, г. Санкт-Петербург: «Решила прочесть методику, когда осознала, что слишком часто начала выпивать, почти каждый вечер 3–4 бокала вина. Я очень часто встречаюсь с подругами, мы также любим немного выпить. Это начало меня пугать. Женщина-алкоголичка — это ужасно! Пить я не сильно умею, точнее, совсем не знаю свою норму. Утром мне всегда было плохо, думала, что больше не буду, но это продолжалось. Главным толчком стало понимание того, что я мать, и какой пример я даю своему ребёнку. Я взялась за изучение литературы. Она написана простым доступным языком. Очень легко читается. С первых же страниц затягивает. Книга действительно помогает осознать, что алкоголь в нашей жизни бесполезен, это просто иллюзии, которые мы сами же и строим. Благодаря учебнику я не пью уже 13 дней и меня это очень радует».

    Сергей, 38 лет, г. Москва: «Здравствуйте! Мне 38 лет и я уже 5 раз пытался бросить пить, использовал разные методы от кодировки до методики Карра. По себе могу сказать, всё это чушь. Ничто не может заставить человека больше не употреблять спиртное, ни советы ни врачи. Наркологи пугают людей и внушают им, что если будут пьянствовать после кодировки, то умрут. По себе могу сказать, это всё лишь внушение. После кодировки пить хочется в несколько раз больше. Бросить пить не каждому дано, поэтому я считаю, что все эти методы бесполезны. Кто захочет, тот сам бросит без учебников и врачей!»

    Заключение

    Сегодня методика Аллена Карра — это довольно лёгкий и эффективный метод перестать злоупотреблять спиртным. Отзывы бросивших пить по Аллен Карр говорят о том, что не всем методика пришлась по душе. Но! Многим людям она действительно помогла. Избавиться от зависимости тяжело, но это реально, следует только захотеть и всё получится!

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector