Бросил курить можно ли курить кальян

Вред кальяна

Даже ребенку известно, что курение причиняет огромный вред здоровью. Но сторонники этой пагубной привычки придумывают все новые и новые теории, оправдывающие употребление табака в том или ином виде. В настоящее время огромную популярность приобрело курение кальяна — его курят на отдыхе, в клубах, барах и кофейнях, дома.

При курении кальяна дым попадает в легкие человека не сразу. Предварительно он проходит своеобразный фильтр из жидкости, находящейся в сосуде и шахты кальяна. Дым охлаждается, вредные вещества (в том числе и часть никотина) оседают на стенках чаши. Именно этот процесс «фильтрации» позволяет сторонникам кальяна делать заявления о его безвредности. Но не все так просто — Всемирная Организация Здравоохранения не считает кальян равноценной и абсолютно безопасной для организма альтернативой сигарам и сигаретам.

Кальянная зависимость

Существует ли зависимость от кальяна? Этот вопрос до сих пор остается дискуссионным. С одной стороны, кальян редко приводит к возникновению никотиновой зависимости — доказано, что 90% людей, выкуривающих менее 3 кальянов в течение 7 дней, от нее свободны. Среди тех, кто курит кальян почти ежедневно — от 3 до 6 раз в неделю — никотиновой зависимостью страдает 60%.

Никотиновая зависимость не возникнет, если курить кальян 6-8 раз в месяц и менее, поскольку содержание этого вещества в кальянном дыму все-таки намного ниже, чем в обычных сигаретах. Курильщики со стажем отлично знают, что восполнить нехватку никотина с помощью кальяна почти невозможно, поскольку процесс курения очень растянут во времени. Кроме того, кальян редко курят в одиночку, соответственно, вредные вещества, остающиеся в дыме после фильтрации, делятся на всех.

Зависимость от никотина становится реальностью, если вы выкуриваете по несколько кальянов ежедневно. Стоит отметить, что такой вид зависимости даже хуже обычного потребления сигарет — курильщик получает концентрированные, небольшие дозы никотина в течение 5 минут. Для того, чтобы удовлетворить потребность организма в никотине потребуется намного больше времени. Поскольку доза меньше, буквально через час возникнет необходимость покурить опять.

Впрочем, существует и настоящая кальянная зависимость. Она не затрагивает физиологию человека, относится скорее к области психологии. Процесс курения кальяна ассоциируется у многих людей с отдыхом и расслаблением. Человек привыкает курить кальян в том случае, когда у него что-то не в порядке. Этот вид зависимости так же опасен, как и физиологическая привязанность к никотину.

Вред курения кальяна

Для курения кальяна, как правило, используется обычный табак. Соответственно, дым содержит вредные вещества, увеличивающие риск развития заболеваний сердца и легких. Например, риск заболевания раком при курении кальяна, разумеется, выше, чем у некурящего человека. Однако по сравнению с людьми, предпочитающими сигареты, любители кальяна почти «вне зоны риска».

Реальный вред кальяна связан, скорее, не с заболеваниями, провоцируемыми курением, а с элементами негигиеничности самой процедуры. Как правило, кальян курится в компании из нескольких человек, которые передают друг другу трубку. Если люди в компании используют один мундштук, возникает вероятность передачи через слюну вирусов гепатита и герпеса. Избавиться от такого риска несложно — достаточно использовать персональный мундштук (одно- или многоразовый).

Вред кальяна обусловлен еще и большим количеством угарного газа, вдыхаемого одним человеком за сеанс курения. Если в 1 литре дыма содержится 1.79 мг СО, то курильщик за 100 затяжек (в среднем, именно столько делает человек за 1 сеанс) вдыхает около 179 мл угарного газа. Впрочем, этот вред относителен — в помещении, оборудованном газовой плитой, человек может вдохнуть в 2-4 раза больше).

Среди представлений о вреде кальяна достаточно и мифов. Самый популярный из них — о том, что за час курения кальяна человек вдыхает в сотни раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. Разумеется, объем дыма при курении кальяна больше. А вот токсичность — меньше.

Кальян и пассивное курение

Если об активном курении кальяна еще можно спорить, находя в нем какие-то (очень условные) положительные и нейтральные аспекты, то пассивное курение однозначно вредно. Не смотря на то, что кальян дымит не так сильно, как сигарета, оставленная в пепельнице, человек, находящийся в одном помещении с курильщиками, испытывает весь спектр вредного воздействия. Он вынужден вдыхать азот, окись углерода и другие продукты горения табака.

Сочетание кальяна и алкоголя

Кальян на молоке или воде считается наиболее нейтральным и безопасным. Но многие курильщики предпочитают сочетать кальян и алкоголь для наилучшего расслабления. На самом деле, кальян на вине не является более эффективным. Если вино добавлено в разумных количествах, дым может стать чуть более приятным «на вкус», но и только. К тому же, во вдыхаемую вами смесь добавятся алкогольные пары.

А вот от употребления алкоголя во время курения кальяна лучше воздержаться — вполне можно «заработать» головокружение, сильную головную боль, тошноту и рвоту, а так же усилить общую интоксикацию организма вредными веществами.

Польза кальяна

Польза курения кальяна весьма условна. Если сравнивать кальян с сигаретами — безусловно, первое полезнее. Если же оценивать влияние на здоровье в целом — о пользе не может быть и речи. Действительно, процесс потребления никотина становится чуть более приятным, токсичных веществ в дыме содержится меньше, но избавиться от зависимости кальян не помогает.

«Польза» от релаксации с помощью кальяна так же сомнительна. Расслабиться можно многими способами, в том числе и теми, которые не вредят вашему здоровью. А приобретать вместо одной пагубной привычки несколько — не лучший вариант.

Почему не стоит курить кальян: убийственные аргументы

Сегодня бытует мнение, что курение кальяна менее опасно для здоровья, нежели курение сигарет. Но беда в том, что многие не понимают, что вред кальяна просто завуалирован с помощью вкусного аромата, а дым, по распространенному мнению, фильтруется водой, вином, молоком или другой жидкостью.

Но охватывает ужас при понимании того, что кальян курят часами. Можете только представить, какое количество вредных веществ попадает в организм! В этой статье мы рассмотрим риски для здоровья, связанные с курением кальяна.

Отчет в медицинском журнале Circulation, опубликованном 8 марта этого года, обнаруживает, что люди, которые курят кальян, могут вдыхать больше токсичных химикатов, чем те, кто предпочитают сигареты.

Каждый сеанс курения кальяна длится 30 и более минут. Горящий уголь помещают сверху чаши, заполненной табаком, который соединен с водной основой и шлангом, прикрепленным к мундштуку. Табак часто содержит сухофрукты, ароматизаторы и другие вещества, поэтому он не высыхает.

Любители такого времяпровождения вдыхают много литров дыма, заполненного большим количеством твердых частиц. Фактически, один сеанс курения кальяна приводит к большему воздействию угарного газа по сравнению с курением одной сигареты. Кроме того, кальянный дым включает в себя химические вещества, которые могут нанести вред сердечно-сосудистой системе (никотин, летучие органические соединения (ЛОС), полициклические ароматические углеводороды, акролеин, свинец, кадмий и мышьяк).

Как курение кальяна влияет на сердце?

Все больше фактов свидетельствует о том, что курение кальяна влияет на кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Поэтому регулярное курение связано с повышенным риском заболевания коронарной артерии.

Исследование, проведенное в прошлом году, показало, что частота сердечных сокращений у людей после 30 минут курения кальяна увеличилась на 16 ударов в минуту. Повысилось и кровяное давление.

Курение кальяна сопряжено с такими же рисками для здоровья, что и курение сигарет, но в кальяне содержится несколько токсичных химических веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, мочевого пузыря и полости рта. Из-за способа использования кальяна, включая количество затяжек в течение более длительного периода времени, курильщики могут даже поглощать больше этих токсичных химических веществ, чем курильщики сигарет.

Молодое поколение выбирает кальяны

Около 4,8% учащихся средних школ и 13,6% взрослых в возрасте от 18 до 24 лет признаются, что любят покурить кальян. Стоит отметить, что среди взрослых курение кальяна является пятым наиболее часто используемым табачным продуктом после сигарет, сигар, электронных сигарет и бездымного табака.

Многие молодые люди ошибочно полагают, что курение кальяна менее вредно, чем курение сигарет, потому что табак фильтруется через воду, но нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Тем не менее, есть основания полагать, что курение кальяна вызывает привыкание и может привести к употреблению других табачных изделий, например, сигарет.

Кальянный табак часто имеет конфетный или фруктовый аромат, которые нравятся молодым людям. Ароматизаторы и подсластители, добавленные в кальянный табак, могут скрыть вкус и запах табачного дыма, что делает процесс курения более приятным. Все это приводит к неправильному восприятию курения. Но вред от этого не уменьшается.

Немалую роль во всем этом играют социальные сети. Исследование, опубликованное ранее в этом году в разделе «Образование в области здравоохранения и поведение», оценило около 300 постов в Instagram и обнаружило, что кальян был позитивно представлен в 99,6% постов.

Давайте подытожим. Показатели курения кальяна среди людей в возрасте от 18 до 24 лет более чем на 50 процентов выше, чем среди взрослых в возрасте от 25 до 44 лет, и почти на 200 процентов выше, чем среди взрослых в возрасте от 45 до 64 лет.

А новый отчет в журнале Circulation обнаруживает, что люди, которые курят кальян, могут вдыхать больше токсичных химикатов, чем если бы они курили сигарету. Так не лучше ли отказаться от этой привычки уже сегодня, заменив ее чем-то более полезным?

Есть ли от кальяна зависимость

Сегодня большой популярностью пользуется курение кальяна. В восточных странах кальян — целая культура курения. Именно оттуда он к нам и пришел. Многие предпочитают заменять кальяном простые сигареты. Ведь по некоторым утверждениям бросить курить можно при помощи поиска альтернативы сигаретам. В нем используется специальный табак, который не содержит вредных смол. Но, не так уж и безопасен кальян для здоровья человека. Все еще ходят споры вокруг вопроса: возникает ли зависимость от кальяна?

Вред курения кальяна

В современном мире курение кальяна привлекает как зрелых людей, так и молодежь. Многим приносит удовольствие сам процесс, ритуал курения: большая компания, разговоры, втягивание приятного на вкус дыма. Такие действия создают определенную расслабляющую атмосферу, сближают людей. Помимо приятного ритуала, курение кальяна привлекает и своими мифами о его полной безопасности.

Многие любители утверждают, что такое курение не вызывает зависимости, не наносит вред организму, как обычные сигареты. Такие утверждения и подталкивают людей попробовать кальян. Многочисленные исследования показали, что курение кальяна не менее вредно, нежели курения простых сигарет. Также, данный ритуал может вызывать зависимость.

В процессе выделяется большое количества дыма, который вредит как активным, так и пассивным курильщикам. В состав кальянного табака входит никотин, который несомненно пагубно воздействует на человеческий организм. Некоторые считают, что при прохождении дыма через колбу с водой, он очищается и охлаждается. Это не совсем так. Вода не избавляет от всех вредных веществ. А дым не охлаждается в полной мере. Поэтому, курильщик вдыхает теплый, загрязненный дым. Так, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний респираторной системы.

Вред кальяна прослеживается в следующем:

• В процессе курения кальяна вдыхается гораздо больше дыма, нежели при курении простых сигарет. Развивается риск развития проблем с легкими, ведь курить кальян нужно дольше, иногда в течение пары часов.
• Для вдыхания дыма требуется сделать максимально глубокий вдох. В связи с этим кальянный дым проникает глубоко в легкие.
• Во время тления углей выделяется большое количество угарного газа, который попадает в организм курильщика.

Именно угарный газ оказывает максимальное пагубное воздействие на курильщика и окружающих его людей. Так, в среднем за сто затяжек человек вдыхает до 180 мл угарного газа. Несомненную опасность представляет это занятие и со стороны гигиены. Как правило, курить кальян принято в больших компаниях. Мундштук передается из рук в руки. Так, человек рискует заразиться бактериями, вирусами, инфекцией от прошлого курильщика. Поэтому, такие заболевания как герпес, ангина, гепатит распространены среди курильщиков. Данные заболевания передаются, в том числе и через слюну, которая остается на мундштуке.

Есть и некоторые мифы по поводу курения. Безусловно, выделяемого дыма при курении кальяна гораздо больше, нежели от сигарет. Но токсичность этого дыма ниже. Очень вреден кальян для пассивного курильщика. Такой человек будет вдыхать весь список вредных компонентов, угарный газ. Также, некоторые считают, что кальян будет гораздо безопасней, если приготовить его на вине. Это не так. Вино будет действовать так же, как и вода или молоко.

Возникает ли зависимость от кальяна?

Зависимость любого рода может быть физиологической и психологической. Физиологическая зависимость от кальяна появляется из-за воздействия никотина, которого в составе табака достаточно много. Поэтому, курить его не так уж и безопасно. Именно никотин считается мощным стимулятором нейронов, который очень быстро вызывает привыкание организма. Без очередной дозы никотина системы и органы не могут полноценно функционировать.

Психологической же зависимостью от курения называется зависимость от самого процесса курения кальяна, ритуала. Человек уже не может вести нормальную деятельность без вдыхания и выдыхания дыма, ощущения приятного вкуса кальянного табака во рту. Для курильщиков это отличный способ скоротать время. Так нередко встречается именно психологическая зависимость от курения кальяна.

Практически все смеси содержат много никотина, который попадает в организм, и очень быстро вызывает зависимость. Даже, если человек не обладает зависимостью от курения сигарет, со временем кальян может спровоцировать ее развитие. Если же смеси для курения не содержат никотина, есть риск появления психологической зависимости. Курить его куда престижней, ярче, привлекательный. А сам процесс не обычный, как при выкуривании сигареты, а по-своему «праздничный».

Если человек выкуривает не более трех кальянов в неделю зависимость не возникает. Это факт. У тех, кто курит его каждый день, зависимость развивается в 70% случаев. Если курить до 6-7 раз в месяц никакой зависимости не будет. Все потому, что той дозы никотина, которая содержится в смеси кальянной не хватает для активного стимулирования нейронов мозга. Курильщики сигарет отлично знают, что при выкуривании кальяна организм не получает необходимой дозы никотина.

Как избавиться от кальянной зависимости?

Избавляться от кальянной зависимости нужно так же, как и от сигаретной. В этом деле очень важна сила воли, желание бросить. Человек должен самостоятельно прийти к данному желанию. А вот уговоры со стороны близких, друзей ничем не помогут. Только осознанное желание будут побуждать человека избавиться от зависимости.

Для начала, человек должен осознавать, что длительное курение кальяна и сигарет провоцирует заболевания легких, сердечно-сосудистой системы. У каждого курильщика диагностируется гипертония. Развивается заболевание на фоне сужения сосудов, истощения их стенок. Со временем просвет в сосудах сужается, кровь перестает нормально циркулировать. Для мужчин такая патология чревата развитием импотенции.

Для избавления от физиологической и психологической зависимости нужно подойти комплексно к решению проблемы:

• Выведение токсинов из организма;
• Поиск новых методов получения удовольствия и расслабления;
• Применения безопасных препаратов, содержащих никотин.

Бывший курильщик должен отыскать новое хобби. Это может быть рыбалка, спорт, чтение книг, рукоделие. Заниматься можно всем, что приносит удовольствие, расслабляет центральную нервную систему. Таким образом, у курильщика просто нет времени для мыслей о курении кальяна. Нелишним будет использовать никотиновые пластыри или жвачки. Они содержат ничтожно малые дозы никотина. При этом можно нейтрализовать проявления абстинентного синдрома. Со временем организм полностью отвыкнет от такого допинга. В целом, при редком курении кальяна никакой зависимости не возникает. Но, как только пристрастие возрастает, курение происходит ежедневно, развивается психологическая зависимость. Поэтому, во всем важна мера.

Если человек раз в неделю позволит себе расслабиться с кальяном, ничего страшного не будет. Наша компания больше веселится, общается, танцует, чем курит кальян. Если по глоточку ароматного дыма каждый из нас вдохнет, мир не развалится! Читаешь, прямо так написано, что мы преступление совершаем. Всего должно быть в меру. Кстати, среди моих друзей практически нет курящих.

Я согласна с автором на все 100! Может, это потому что я брезгливая, но как представлю этот залапанный и обсосанный мундштук! Бог знает, сколько бактерий туда вдохнули до меня, ужас! Придите домой, настройте аромалампу и вдыхайте чистый и ароматный воздух сколько душе угодно!

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Я — фотограф

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Как бросить курить?Вреден ли кальян? Однозначно — Да!

Понедельник, 21 Сентября 2009 г. 17:12 + в цитатник

Вреден ли кальян? Однозначно — Да!

Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Видите ли, все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно в дым не попадают никотин и все вредные вещества и т.д..

Но ученые, в результате исследований, пришли к другим выводам, относительно вреда, который получает организм при курении кальяна. Например, доктор C. Macaron, при изучении курильщиков только кальяна, пришла к выводу, что у них содержание котинина намного превышает его уровень у курильщиков сигарет. Как утверждает доктор, это происходит из-за того, что при фильтрации через воду, табачный дым все же сохраняет в себе некоторые вредные компоненты. Также стало известно, что при курении этого аппарата восточного происхождения увеличивается частота сердечных сокращений, что может привести к тахикардии.

Еще продолжительность курения кальяна во много раз превышает продолжительность курения сигарет. Т.о в организм курильщика попадает и больший объем дыма (в 100-200 раз). При этом человек вдыхает угарный газ (практически все знают последствия от вдыхания угарного дыма в течении определенного промежутка времени).

Исследования показали, что при курении кальяна в течении 45 минут курильщик вдыхает большее количество смолы и угарного газа, ежели бы он выкуривал пачку сигарет. При курении человек, для достижения удовольствия должен делать глубокие вдохи, что приводит к проникновению дыма еще более глубже в легкие.

Еще одним негативом такого курения является то, что через слюну на мундштуке могут передаваться такие заболевания как герпес, гепатит В, Helicobacter pylori и другие. Поэтому необходимо пользоваться одноразовыми насадками на мундштук.

Нельзя также пренебрегать эффектом «пассивного курения». Поэтому, люди, находящиеся рядом с вами, но не курящие кальян, также получают все вредные вещества (азот, окись углерода) и никотин в свои легкие.

Так что, прежде чем попробовать кальян, хорошенько подумайте, взвесьте все «за» и «против» такого времяпрепровождения. Может лучше пойти на природу, поиграть в пейнт-болл например, удовольствия море и адреналин в крови :).

Как бросить курить?!

Никотин, аммиак, сероводород, бензопирен, азот, углеродные окиси, различные эфирные масла… Вкусный список? Более миллиарда взрослого населения Земли хором ответит: «Да!» Кто они, эти ненормальные поглотители смертоносного химического коктейля?

Ответ банален: курильщики. 4 миллиона из них будет умирать ежегодно – не считая отравленных пассивным курением. На 4 года раньше своих ровесниц умирают ни в чем не повинные жены курильщиков. Из всех ныне живущих 500 миллионов будет убито курением.

Вдумайтесь в эти цифры. Сравните с потерями страшнейших катастроф в истории человечества. Великая Лондонская чума, о которой Даниэль Дефо писал: «Не нашлось бы такого количества гробов для всех, кто погиб в этом великом бедствии», унесла жизни 100 тысяч человек. Блокада Ленинграда – больше миллиона. На фронтах Первой Мировой потеряно около 6 млн. человек.

Как бросить курить. Два удивительных факта о никотине, которые мешают это сделать

Как бросить курить? Этот вопрос волнует добрую половину взрослого человечества. А другая половина – волнуется за первую. По данным ВОЗ, курящих на нашей планете 1,3 миллиарда, и хотя бы раз каждый из них задумывался о том, как бросить курить. Или пытался сделать это под давлением близких, начальства, обстоятельств…

О том, как бросить курить, причем желательно легко и безболезненно, написаны тысячи научных трудов и миллионы веб-страниц. Каждый новый автор популярного метода объявляется чуть ли не спасителем человечества – таким, например, в свое время стал Аллен Карр, удививший мир бестселлером «Легкий способ бросить курить». Считается, что из всех существующих именно его методика обладает наибольшей эффективностью – до 90% не вернувшихся к вредной привычке в течение одного года.
Но увы, даже ярые поклонники Карра вынуждены признать: снова начинают курить и бросавшие по Карру. В борьбе никотина с человеком побеждает пока первый: нет ни одного гарантированного способа, с помощью которого вы наверняка сможете бросить курить. Таблетки, пластыри, заменители сигарет и техники самогипноза бессильны перед (S)-3- (1-Метил-2-пирролидинил)пиридином – так химики называют главный компонент «палочки смерти».

Потребовалось несколько веков, чтобы признать болезненную природу никотиновой зависимости. Некурящему человеку вообще сложно понять, что можно задаваться вопросом «как бросить курить?». Чего проще, мол – не кури и все. Но не тут-то было, ответят медики. Самые распространенные неприятности бросающего – брадикардия (нарушение сердечного ритма), бессонница, раздражительность, нервозность. Все это признаки синдрома отмены – так называемого «никотинового голода».

В ней виноваты два удивительных факта о никотине, которые часто забывают те, кто «знает» лучше всех, как просто бросить курить. Дело в том, что никотин является агентом, вызывающим химическую и физическую зависимость организма – в меньшей степени, чем такие тяжелые наркотики, как героин или кокаин, но в большей, чем кофе или даже марихуана – это первый удивительный факт. Кроме того, ученые установили, что никотин вызывает самое выраженное психологическое привыкание по сравнению со всеми наркотических веществ!

Потому неудивительно, что 60% бросивших через 3 месяца закуривают вновь. Удивительно, как им удается выдержать эти три месяца…