Как бросить электронную сигарету форум

Электронные сигареты

Жена раньше курила обычные сигареты, настоял чтоб бросила потому что сам не курю и с ‘пепельницей» целоваться не желаю , год ничего не курила , потом заразилась модой, купила мощную электронню сигарету . Вроде всё безвредно, а запах тяжелый изо рта появился, кашель несильный но постоянный, и постоянное состояние простуды, это при том что раньше к орз она была стойкой. Курит эту ***** каждый день при любой возможности, пытался намекнуть что кашель и насморок от этой сигареты, в ответ защищает её как родную мать ссылаясь на её «экологичность.» Чтоб не ссориться, эту тему больше не подымаю, но может кто то прочитавший это окажется умней моей жены ? Даже если каждый день дышать чистым паром, могут развиться всяческие болезни . Будте здоровы и делайте правильный выбор. Жизнь одна и здоровье в ней стоит на первом месте.

Недавно услышала хорошую историю — про летчика Папанина, который с детства курил Беломор в страшных количествах. А потом его друг врач показал ему легкие курильщика, умершего от рака. Так вот этот героический человек так впечатлился, что бросил курить сразу, и прожил потом до 90 лет.
Бросайте, люди! Не загрязняйте свой организм никакой дрянью, и так в больших городах дышим черт знает чем.

Не зря говорят, что каждому своё. Курила давно и достаточно много для леди)) Сейчас постепенно присоединяюсь к группе вейперов, мне нравится. Теперь это не быстрый перекур ради вредной привычки, а просто приятное и ароматное времяпрепровождения. А с тех пор, как нашла для себя любимый вейп-шоп на Старом Арбате, 20, вообще в восторге от новой привычки, и не считаю её такой уж и плохой)))

Не надо бояться парения, всё будет норм! Главное, соблюдать все правила, да и жижку качественную брать. Вот и всё! В Москве сейчас есть хороший бар на Арбате, вот там реально крутые консультанты — всё подскажут-расскажут! Всем вкусного пара!!

Привет всем. Хочу бросить курить, могу и уже бросала — 2,5 года не курила. Но есть одно очень весомое «но»! За период некурения я поправилась на дцать килограмм. Ну не могу я не есть когда не курю! Тоесть я ем каждый час, особенно тянет на сладкое. В итоге начала курить опять. Курю легкие сигареты — единичку (1; 0,1), но теперь у меня появилась отдышка, постоянное чувство усталости, головные боли и сердце стало барахлить. Хочу опять бросить курить, но поскольку знаю, что опять начну много есть, хочу сигарету заменить электронной. Прочитав, что тут пишут на форуме, я в растерянности и не знаю что делать. На самом ли деле курение электронки так вредно? А если все — таки оно менее вредно чем сигарета, то смогу ли я сама разобраться с ней, если закажу её в нете? Читала про множество составляющих и так далее. Поделитесь, кто в курсе.

а вообще лучше не курить и не парить. все это плохо — что не естественно. раз мы родились без сигарет в зубках то не стоит их и брать в зубки)))

Похожие темы

У меня стаж табакокурения 10 лет, пыталась бросить много раз, но бросать получалось только бычки, после того как купила себе электронную сигарету случилось чудо год и месяц, как я не курю совсем не курю, и как писали другие, действительно от табачного дыма воротит. Что касаемо медицинских показателей, так я сдаю раз в 2 месяца анализы (легкие, сердце и кровь) никаких изменений нет в худшую сторону, а вот одышка прошла, зависимости больше нет, чувстсвую себя прекрасно! Вот тут еще почитайте http://vapesstore.ru/news/Jelektronnaya-sigareta-jeto-dostojnaya-alternativa-kureniyu-tabaka

Всем привет, электронные сигареты действительно помогают бросить курить знаю по себе, заходите сюда http://vapesstore.rucatalog и купи все что тебе нужно

Здравствуйте. Есть интересная статья о том, что важно знать про культуру парения, ее можно найти здесь http://trendyroom.ua/news/veiping

Вообще больше года электронную сигарету курить нельзя.Она вреднее чем сигареты.Мне врач сказал.

Могу посоветовать одни сайт — http://vl-cigi.ru
Сам там покупал. Очень качественные продукты. Купил и не пожалел.

моя много курила и много денег уходило на сигареты купил электронную сигарету vape-x.ru/ стала меньше курить и денег тратить на сигареты.

Недорогие жидкости для электронных сигарет на altnikotin.ru. Есть доставка по Москве, Санкт-Петербургу, Нижнему Новгороду.

Элетронки — вообще тема) Можно курить даже без никотина жижи, точнее парить) главное вкус. а вкусов полно, от табачных до еды)фрукты, печенье, кофе и тд) я тут беру vapezavr.com.ua и всем советую)

Я благодаря электроннке бросил курить обычные сигареты. Раньше уходило по две пачки сигарет в день. А теперь курю только электронные сигареты. Причем курить могу где угодно. Ведь от них нет неприятного и вредного дыма. Электронные сигареты беру тут https://e-cigareta-shop.com/products/category/elektronaya-cigareta

Муся! Ваши проблемы с электронной сигаретой-классика начинающего парильщика (именно-парильщика, а не курильщика). Берут, как правило, дешевку типа «Понс», которая и дает упомянутые негативные эффекты. Кроме того, во всех устройствах электронного парения, на «вспаривающей» спирали накапливается шлак, который и дает со временем неприятный привкус -«гарик». Поэтому «вспариватель» надо или регулярно промывать, а лучше-менять на новый (или перматывать новую спираль, если устройство позволяет). В целом же, электронные сигареты тысячекратно безопаснее табачных вонючек, невзирая на ваши опасения.

Я курю электронную сигарету. и мне нормально. курить вообще сигареты обычные не хочется . Я довольна . но с эл. Сигаретой много проблем . У меня егошка

Я также как и девушка выше курю егошки, в основном logic pro, никаких особых проблем не замечала, ну, может, это потому что я довольно мало парю

Привет всем. Хочу бросить курить, могу и уже бросала — 2,5 года не курила. Но есть одно очень весомое «но»! За период некурения я поправилась на дцать килограмм. Ну не могу я не есть когда не курю! Тоесть я ем каждый час, особенно тянет на сладкое. В итоге начала курить опять. Курю легкие сигареты — единичку (1; 0,1), но теперь у меня появилась отдышка, постоянное чувство усталости, головные боли и сердце стало барахлить. Хочу опять бросить курить, но поскольку знаю, что опять начну много есть, хочу сигарету заменить электронной. Прочитав, что тут пишут на форуме, я в растерянности и не знаю что делать. На самом ли деле курение электронки так вредно? А если все — таки оно менее вредно чем сигарета, то смогу ли я сама разобраться с ней, если закажу её в нете? Читала про множество составляющих и так далее. Поделитесь, кто в курсе.

Продолжение о электронных сигаретах. Решила я попробывать е-сигу без пропиленгликоля. Есть такие ,выпускают их в Англии. Был приобретен одноразовый экземпляр в тырнете. Курила я только в отеле где курить низзяя было не по какому,потому что фрески 18 века. Ночъю меня разбудил зверский голод. Тело требовало жрачки,хоть маленькую крошечку хлебушка. «Припасы» на случай пробки остались в машине ,не было даже конфетки :-(((( Я очень страдала.
Еле еле дождалась я рассвета. Скромно опустив глаза, сообчила я мужу,что ХОЧУ ЖРАТЬ.
Позавтракав чем бог послал,круасаны,тортики и каппучино оставили мы этот отель-музей ,и благополучно двинулись в путь. По пути мы видели многое но об этом может быть в каком-нибуть форуме о путешествиях.
День по приезду домой прошел более чем обычно. Но на следующий день читая как обычно вуман сру,я вдруг. ПЕРЕСТАЛА ДЫШАТЬ! У меня было ощущение что воздух не попадает в легкие ,а там какая-то перегородка мешает . Я была в шоке. Начала бегать по квартире, гимнастика,просила мужа массажировать спинку. Ни чего не помагает. Так прошло несколько дней. Я была уверенна что это аллергия. Перестирала все простыни экологическим мылом и содой ,спрятала все духи. Гуляла по свежему воздуху.Ничего. И потом мы пошли к доктору. Док меня пощупал,заставил качать прес,мерял давление. В результате прописал успокаивающие капли-антидепрессанты.
Самое интересное что они действительно помагают. Дышу по крайней мере. Это у меня синдром скрытой депрессии. Вот.

Кто курил пачку в день и перешел на э-сигареты? Пугает ли вас пропилен гликоль? Как вы себя чувствуете?
Я лично следуя моде купила себе сигаретку. Но меня очень пугает как мне кажется не полный состав на бутылочке с курительной жидкостью. Ароматизатор это куча всяких веществ и что происходит в легких когда ЭТО туда попадает с паром. Ваши мнения.

Читать еще:  Если не курить месяц

С-ПБ, и ленинградская обл.
Показать на карте ↓
8-906-225-48-52
Описание
продам флаконы по 100 мл. Жидкости для электронных сигарет СмокеКитчен Триx 100 мл Цреамы Цлоудс 01 мг/мл, 03 мг/мл. ,ВГ/ПГ 70/30 Кремовые облака. и другие 4 вида вкусов.
1 — флакон 100 мл.= 300 руб.
10 — флаконов по 100 мл.= 1900 руб. с доставкой до метро.
100 -флаконов по 100 мл.= 12 000 руб. с доставкой до метро.
самовывоз Санкт Петербург , м Московская или лен.обл. г. Гатчина тел. 89062254852

Как бросить парить вейп?

В настоящее время существует много источников, в которых пишут о том, как бросить парить вейп. До сих пор еще эксперты спорят о вреде ароматного дыма. Безусловно, любители «попарить» считают, что вейп не приносит вреда организму, а люди, которые знают все тонкости устройства такой электронной сигареты, говорят, о вреде. В данной статье мы попытаемся рассмотреть основные моменты о том, как бросить вейп.

Какие могут быть последствия от вейпа?

С первого взгляда электронная сигарета выглядит как ингалятор, в котором есть особый картридж с жижей и ультразвуковым распылителем. Жидкость может содержать никотин, чтобы создавалось ощущение от курения табака.

Когда картридж заканчивается приходиться покупать другой, в котором уже содержится меньше никотина. Постепенно человек начинает отвыкать от ароматного дыма без никотина.

Картриджи могут подразделяться на несколько классификаций. Они могут быть лёгкими, суперлёгкими, крепкими и очень крепкими. Существуют даже жидкости без содержания никотина.

Вейп может приносить и пользу, с помощью него курильщик постепенно начинает отвыкать от курения. Плюсом также является то, что они не содержат различных примесей и смол. Вейп создает имитацию курения, что является несомненным плюсом. Ни для кого не секрет, что зависимость у курильщика по большей части ритуальная, а не химическая. Бросающим курить сложно отказаться именно от самого процесса курения.

Многие любители утверждают, что бросать парить вейп не стоит, так как он не приносит вреда организму и окружающим людям. Ведь пассивное курение от обычных сигарет опасно для окружения. А что представляет собой дым от вейпа, сказать точно никто не может. Исследований поэтому вопросу, к сожалению не проводилось.

Медицина не может назвать электронную сигарету безопасной. Так как жидкость для такого устройства содержит различные вещества, в том числе и токсичные. Можно лишь снизить риск, что в жидкости могут быть небезопасные вещества, если приобретать картриджи в местах, где есть разрешение или сертификат на их продажу. Последствия от электронной сигареты также неприятны, так как зависимость от «парения» быстро развивается.

Пассивное курение — опасность для здоровья

Многие знают, что пассивные курильщики страдают больше от вредного дыма, чем сами курильщики. Когда табак начинает гореть выделяются канцерогенные вещества.

Некоторые научные исследования говорят о том, что электронная сигарета имеет преимущества, так как в своем составе не содержит:

  • продукты горения;
  • канцерогенные вещества;
  • продукты окисления.

Устройство вейпа работает по принципу ингалятора. Так как он не выбрасывает в воздух продукты горения, и может не содержать никотина. В результате эксперимента было установлено, чтобы пассивный курильщик набрал дозу табака, которая содержится в одной табачной сигарете, нужно целый месяц сидеть в помещении с любителем «попарить».

Недавно появились исследования, на основе которых ученые говорят о том, что пар от вдыхания пара от электронной сигареты приводит к заболеваниям лёгких, с интересным названием «попкорновое заболевание легких».

Такой болезни подвержены работники фабрик, которые производят попкорн. Именно поэтому появилось такое название. Просвет между легкими при такой болезни перекрывается рубцами. Образование рубцов начинается в момент вдыхания пара, которые мешают кислороду поступать в легкие.

Эксперты говорят, что токсичное вещество содержится в 75% ароматизаторов для электронной сигареты. Кроме того, жидкость может содержать формальдегид.

Способы того как бросить парить вейп

Многие любители сигарет пытаются избавиться от вредной привычки и приобретают новую — электронную. Курильщики не понимают, зачем бросать парить вейп, если он не приносит вреда как, например, обычная табачная сигарета.

Существует несколько способов бросить парить вейп:

  • Первое с чего нужно начать — с психологического настроя. Следует понимать, что вдыхать в себя дым, который содержит в себе много токсинов вредно.
  • Не поддаваться влиянию рекламы, которые продвигают новые ароматы.
  • Важно помнить об эстетической составляющей, курильщик с сигаретой даже с электронной выглядит непривлекательно.
  • Для того чтобы отказаться от сигарет нужно обозначить определенный срок, например, две недели. В обозначенный срок советуют постепенно снижать количество сигарет и их крепость. Ежедневно менять жидкость для сигарет на более лёгкую В идеале в конце второй недели не должно быть никотина в жидкости для вейпа. Потребность также будет снижаться постепенно.
  • Главное помнить, что все зависит от вашего желания бросить курить.
  • Если вы совершенно точно решили бросить курить, то вам следует отдать вашу электронную сигарету другу или родственнику, который курит табачные сигареты. Скажите ему о том, что заботитесь о его здоровье.

Рассмотрим некоторые хитрости, которые помогут избавиться от зависимости от электронной сигареты:

  • Носите всегда при себе конфеты, семечки или другие мелочи, которыми можно перекусить, если возникло желание подымить.
  • Займитесь спортом или каким другим полезным делом.
  • Делайте себе подарки, возможно даже символические.

Электронная сигарета или обычная?

Многие выбирают вейп из-за большого разнообразия жидкостей. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Кроме того, электронная сигарета намного удобнее обычной сигареты.

Утверждают, что электронные сигареты приносят меньше вреда. Доля правды в этом есть. Табак содержит множество химических веществ, которые ядовиты. В табаке содержатся до нескольких тысяч вредных химических веществ. В электронных сигаретах содержится пропиленгликоль, который может вызывать аллергическую реакцию.

Дым, который создается с помощью электронной сигареты не такой горячий как от обычной сигареты. Таким образом, можно предположить, что вейп гораздо безопаснее обычной сигареты.

Если вдруг человеку сложно отказаться от курения, то лучше выбрать электронную.

Но стоит помнить о том, что вейп содержит никотин, который не менее токсичный и способен нарушать нервую систему. Если в течении длительного времени потреблять никотин, то это может привести к гипертонии, атеросклерозу и другим болезням. Очень часто электронная сигарета и вейп вызывают привыкание, что может привести к передозировке.

Стоит помнить о том, что выбор есть у каждого человека выбирать для себя оптимальный вариант.

Американские ученые изучили состав порядка тридцати жидкостей для электронных сигарет и выяснили, что большинство из них не соответствовали составу, который указывают производители. Оказалось, что жидкости на самом деле содержат на 20% больше никотина положенной нормы.

Как бросить парить вейп: симптомы

На самом деле существует много положительных моментов, почему отказаться от электронной сигареты полезно. На самом деле положительные моменты очевидны. Большинство любителей «попарить» в прошлом курили обычный табак.

Первое время человек может ощущать дискомфорт, когда начнет курить электронную сигарету. Именно поэтому многие люди на этом моменте вновь возвращаются к обычным сигаретам. Однако через некоторое время такие болезненные ощущения проходят.Такие ощущения напоминают ломку наркомана.

Курильщики, которые бросают курить могут испытывать следующие ощущения:

  • боли в суставах;
  • нарушения иммунной системы;
  • сонливость и бессонница;
  • повышенная злость и агрессия;
  • переменчивость в настроении;
  • апатия;
  • нарушение стула, аппетита.

Таким симптомы могут продолжаться на протяжении года. Человек очень уязвим в этот период, вероятность сорваться и вернуться к сигаретам, высока.

Есть и другие симптомы, которые связаны с отказом от сигарет. Сюда входят головокружение, головная боль, перепады давления. Это все в первую очередь связано с отказом от курения. Организм начинает очищаться от никотина, тонус сосудов восстанавливается.

После того как вы бросили парить вейп или отказались от курения происходит набор веса. На это есть свои причины:

  • человек начинает «заедать стресс»;
  • физиологическое повышение аппетита;
  • замедляется обмен веществ;
  • появляется много времени.

Есть предположения о том, что резко отказываться от сигарет намного вреднее, чем курить. Именно поэтому лучше всего отказываться от электронной сигареты постепенно, уменьшая содержание никотина.

Читать еще:  Вред курения для женщин

Убрать последствия никотина из легких

Важно отметить, что многие люди заблуждаются, считая вейп безвредным, он все — таки причиняет вред легким.

Рассмотрим методы очистки дыхательных органов:

  • начать употреблять лук, чеснок;
  • включить в меню овощи;
  • вести активный образ жизни;
  • как можно чаще находиться на воздухе;
  • пить чаи из трав;
  • принимать поливитамины;
  • дыхательная гимнастика, например, йога;
  • занятие в бассейне;
  • сауна,парилка;
  • ингаляция;
  • массаж.

Очищение может затянуться на год, но результаты будут потрясающими.

Как вещества влияют на организм

Идея создания электронной сигареты заключалась в создании аналога сигареты с табаком. Основная ее функция в том, чтобы снизить к минимуму негативное влияние на организм.

Несколько лет назад было недостаточно знаний о том, как влияет электронная сигарета на организм.

Однако на сегодняшний день появились результаты исследований, которые изучили состав жидкости:

После перехода на вейп самочувствие у человека улучшается, рецепторы приходят в норму. Одышка и кашель уменьшатся, желтизна зубов пропадает, так как доза никотина уменьшается. Однако стоит сказать об отрицательных моментах. Не стоит верить тому, что пишут на этикетках, зачастую дозировка не соответствует той, что заявлена на упаковке.

В любом случае стоит помнить о том, что существует много моментов, которые неясны. И реакция организма может быть непредсказуемой. Таким образом, нужно с особой осторожностью относиться к такой вредной привычке как электронная сигарета. Если вы решили бросить парить вейп, то стоить учесть много нюансов.

Как бросить электронную сигарету форум

DISASTER Очень классная тема! :bra_vo:
Просто так нам никто бросить парить не даст — над этим работают очень смышленые и толковые люди, которые подсаживают нас на крючек — «новинка» 🙂

Единственное, что у меня получилось это соскочить с 24мг до 4-х мг никотина. Это при том, что я ничего не делал — сам организм мне подсказывал.

А первое время это сколько.

Первые два три дня 24 мг не выпускал изо рта, потом комплектные катриджи ( у меня мега Б) залил жижей на 11 потом заказал 302лр для дрипа и легкие жижи — но возвращался к крепким ибо вкусно было дрипом — поймал первый передоз стал аккуратнее. Вот, сейчас напарился до несхочу виноградом на 8 и безникотинкой тирамису. А вкус же ощущал сразу, с первой затяжки при стаже курения больше 20 лет. Правда курил в основном легкие сигареты — преимущественно winston one.

У меня похоже с железой всё в порядке (тьфу-тьфу-тьфу). По крайней мере как-то, когда не было жидкости и не знал где купить, то залил аптечного глицерина, добавил мятного эфирного масла из аптеки и. был доволен. Полностью устраивало, никакой тяги к никотину не было целые сутки — пара много, мята заменяла ТХ. А вот на следующие сутки уже вообще не чувствовал мяты, хотя другие говорили что вкус мяты такой, что аж горло продирает аж до пупка.
Но бросить курить не могу, даже несмотря на возможное отсутствие никотиновой зависимости. Наверное очень сильная психологическая. Я обычно даже с дичайшего бодуна выкуривал в 2-3 раза больше, чем обычно, хотя другие сутками не могут курить после похмелья.

Электронную сигарету хочу бросить, чтобы не быть привязанным. Не хочется постоянно носить с собой батарейки, зарядку, бутылек.
С еГо-Т, конечно будет полегче, но всё равно бутылочки, шприцы, постоянный запас, протечки, тряпочки.

Очень хочется, чтобы тяга к е-сигаретам была сродни тяги к пиву — хочется всегда, но легко могу перетерпеть хоть несколько месяцев. Вот такого и постараюсь добиться.
Пока надежда на qhit, но не нашел где купить.

Если кто со мной не согласен, попробуйте отложить свое новохао в сторонку, и засечь сколько времени он сможет без нее 🙁
У меня мои электронные «игрушки» практически все время со мной и дома и на улице. Пять-десять вдохов кислорода, и потом то же самое, но уже через е-сигарету. Действительно, незаметно втягиваешься так, что уже просто не замечаешь самого процесса парения. Все уже идет на «автомате» , аналог все-таки как то дисциплинировал, то на пачку посмотришь и думаешь — что-то я сегодня уже многовато скурил, то — чтоб покурить надо специально идти на кухню, а теперь — всегда и везде. Как бы себя притормозить? Становишься потихоньку электронно-курительной машиной.

Вот вот и я про то же :ny_tik:

Давайте совместными усилиями попробуем сделать программу поэтапного бросания парить, для таких бедолаг как мы?
Так как это насущный вопрос «КАК»
Программу сомневаюсь что получится — слишком все индивидуально. А вот советы какие-то хотелось бы придумать.
Вчера попробовал перейти на картриджи и отложил в сторону клиры. Закапал несколько капель и покурил аж пока не появился первый призрак гари. Появился — значит «начал курить фильтр» и откладываю сигарету на час. Прекрасно получалось.
А вот сегодня решил «проснутся сигаретой». Сделал кофе, заправил сигарету, включил фильм на кухне и. и полтора часа так и просидел не выпуская сигарету изо рта. Наверное целый мл скурил 🙁 Раз 10 заправлял. Очень нравится именно сам процесс парения.

Надо бы что-то придумать, не хочу быть зависимым. Тут лето впереди, а я терпеть не могу носить всякие барсетки. Футболка, шорты. и куда девать этот набор из батареек и баночек?
У обычных сигарет было два сдерживающих фактора — здоровье и окружающие, а тут таких факторов нет. Подговорить чтоли жену и коллег, чтобы возмущались на попытки попарить в комнате или офисе? 😉

Подговорить чтоли жену и коллег, чтобы возмущались на попытки попарить в комнате или офисе?
Может не помочь 🙂 естество восстанет в активную защиту — «вы че совсем уже о—нели? Я и так перешел на Е-парение, а вы мненя на улицу и в лютый мороз».

П.С.Например DK-tab или 555 от Dekang для тех кто рядом, отдает тряпкой или нестиранными носками :-). Поскольку парю в основном их приходиться идти на балкон. или вообще не парить.

Именно электронную сигарету.

Как вариант перейти на никотиновые лейкопластыри…

Перейти на нулевку думаю особых проблем нет.

А вот здесь думаю ключевой вопрос, если вы будете парить нулёвку к примеру на протяжении месяца и у вас не будет тяги к никотину, то бросить парить вообще, будет намного проще.

Точней не бросить, а не испытывать зависимости.

Тут опять не понятка, т.к. я не думаю что есть именно психологическая зависимость как её трактуют «психологи», и думают многие… типа в детстве соску не до сосал, или у тебя плохая сила воли.
Вспомните сами, первые пару месяцев курения вы испытываете удовольствие, а потом вы уже испытываете необходимость в никотине т.е. вы уже имеете никотиновую зависимость, удовольствия практически уже нет, а есть чувство которое говорит, покури или будут уши пухнуть, после курения удовольствия практически нет, есть только слабое чувство облегчения.
Не лазя в дебри анатомии, биологии, психологии и т.д. и т.п. так как мы с вами не спецы в этой области, можно остановится на том что, зависимость по своей сути это потребность нервной системы в никотине, для нужд самой нервной системы т.е. для управлении клетками (органами) организма. Никотин в организме используется в основном самой нервной системой, для управления органами, самим клеткам никотин не нужен. Зависимость в том плане как мы её понимаем на бытовом уровне в устах науки это очень сложный процесс взаимодействия органов нашего организма. Не будучи специалистом всё равно можно предположить то, что… если вы сможете курить нулёвку и при этом не испытывать потребности в никотине, то ваш организм уже вырабатывает необходимый ему никотин сам. И вам всего лишь надо положить е сигарету в тумбочку и тем самым вы будете уже избавляться не от зависимости, а от привычки (памяти) потреблять никотин из вне, это сделать будет проще, и когда вам захочется опять покурить, нужно просто вспомнить о вреде связанным с курением, и не курить т.к. нервная система помнит, что есть более лёгкий путь получения никотина и самое плохое, нервная система помнит удовольствие которое она получает при употреблении никотина в дозах больших чем необходимо. И организм периодически будет вам напоминать о своём желании получать никотин из вне… будет напоминать как во сне так и на яву. Чем дольше вы не будете удовлетворять свой организм в его просьбе дать ему никотина, тем реже организм будет повторного просить никотин… т.е. нужно заставить организм забыть о лёгком методе получения никотина и удовольствия.

Читать еще:  Абсистентный синдром при курении

Именно электронную сигарету.
Как вариант перейти на никотиновые лейкопластыри…

Это не вариант. Судя по всему у меня сейчас больше психологическая зависимость. За 25 лет курения понавырабатывалось куча привычек. Главная привычка — это курить во время ожидания. То есть когда приходится чего-то ждать, маршрутку, начало фильма, жену. вообщем при любом ожидании организм ну прямо требует сигарету. Не никотин, а именно покурить (занять себя). Тут пластырь не поможет.
Я не хочу чтобы мне стало противно курить е-сиги или там стыдно или что-то еще. Мне вполне нравится их курить, хочу продолжать, но избавится при этом от зависимости. Чтобы когда забыл дома сигареты во время отьезда на пару дней, сказать «Жалко, ну и фиг с ним. Вернусь покурю.», а не возвращаться домой или искать любой способ перекурить.
Мне нравится пиво, кофе, пирожные, просто обожая газировки. но легко могу обойтись без этого совершенно не напрягаясь. А вот что касается сигарет, то до сих пор есть панический страх остаться без них даже недолгое время. Вот от этого страха и хотелось бы избавится.
При ходьбе на улице у меня уже получается не курить и даже не вспоминать об этом. Уже прогресс.
Сейчас стал делать так — вчера опять резко снизил крепость явочным порядком. Не знаю сколько получилось, примерно около 9-11мг. Вечером «помучался», утром стало нормально. Причем похоже в самый раз. То есть начинаю курить — есть ТХ, а минут через 5-10 ТХ полностью пропадает. А через полчаса опять появляется отличный ТХ минут на 5 перекура. И таки стало помогать — сейчас стал парить раз в час примерно. Посмотрим что дальше будет.

То есть начинаю курить — есть ТХ, а минут через 5-10 ТХ полностью пропадает. А через полчаса опять появляется отличный ТХ минут на 5 перекура. И таки стало помогать — сейчас стал парить раз в час примерно

Это передышкой атомайзера называется 🙂

То есть начинаю курить — есть ТХ, а минут через 5-10 ТХ полностью пропадает. А через полчаса опять появляется отличный ТХ минут на 5 перекура. И таки стало помогать — сейчас стал парить раз в час примерно

Это передышкой атомайзера называется 🙂
Не. это передышка атомайзеротянутеля 😉 Я ж другой атом ставлю и ТХ не появляется.

Кстати, заметил что методика убирания сигареты с глаз долой стала помогать. Реально стал гораздо меньше парить. Примерно раз в час выхожу покурить, а бывает и забываю. Вчера был на большой пьянке, сильно переживал — взял с собой несколько заправленных картриджей, два клира и бутылек. А в реальности только один картридж и выкурил. И даже не очень тянуло. Если бы компания не выходила покурить, то и я бы не курил. Ну или может разок бы перекурил. Для меня это огромное достижение — раньше на пьянках по пачке за вечер уходило.

Как бросить курить электронные сигареты? Насколько опасно привыкание к вейпу?

Всевозможными неприятными привычками отягощено человечество. Основные: злоупотребление спиртосодержащих напитков и курение. Альтернативный вариант курению посредством специальных приспособлений не так давно был изобретен учеными, но теперь зависимость проявилась от этих новшеств.

Что лучше: табак или вейп?

Курильщики со стажем выступают в защиту традиционного табакокурения. Они ссылаются на то, что, хоть курить и вредно, зато табак является натуральным компонентом. А вот вред от синтетических смесей еще полностью не раскрыт.

Новаторы, приверженцы современных девайсов, опровергают слухи о негативном влиянии, рекламируя электронные приспособления как абсолютно безопасный заменитель предшественника. В поддержку своих заявлений приводят аргумент, что вдыхать можно пар и без никотина.

Однако и те, и другие соглашаются в одном: привыкание существует в обоих случаях.

В этом видео Иван Рогачев расскажет, что произошло с его организмом после трех лет парения вейпа, что показали медицинские анализы:

Отличительные характеристики сигарет электронных

Чтобы понять, чем же так сильно вейпы отличаются от своих предшественников, нужно понимать основные моменты:

  1. Внешний вид. Разработчики позаботились о широком ассортименте представленной продукции. Электронный заменитель имеет вид обычной сигареты, либо очень сильно отличается. Некоторые экземпляры настолько креативны, что с трудом удается угадать их предназначение.
  2. Устройство девайса. Электронные сигареты включают в себя:
  • Зарядный элемент в виде аккумулятора или батареи. Это зависит в основном от цены изделия. Чем выше цена, тем качественнее элемент питания;
  • Нагревательная деталь, к которой подается заряд;
  • Испаритель жидкости;
  • Контейнер для жидкости.
  1. Наполнители, используемые при курении электронной сигареты делятся на два основных вида:
  • Никотин;
  • Жидкости с разными вкусовыми добавками, без добавления никотина.

Особенности девайса, наносящие вред организму

Популярность нового модного аксессуара развивается день ото дня. Безусловно множатся и вопросы, связанные с его использованием:

  1. Первоначально обращается особое внимание на главную отличительную особенность девайса, которая служит основным преимуществом. Это отсутствие дыма, так как процессов горения просто не происходит. В результате использования образуется пар. По утверждению многих пользователей, этот пар не приносит никакого вреда, если не добавлять никотин в аппарат.
  2. Состав жидкостей волнует каждого. Рассмотрим, какие компоненты включает в себя специальная смесь:
  • Добавка из пропиленгликоля широко применяется в парфюмерии, перерабатывается организмом, разрешается специалистами из разных стран;
  • Глицериновый компонент помимо парфюмерии, также известен в пищевой промышленности;
  • Различные вкусовые добавки.

Вред электронных приспособлений

Вопреки расхожему мнению о том, что никакого вреда парение не приносит, существуют доказательства обратного. Согласно последним произведенным исследованиям, страдают следующие органы и системы человека:

  1. Легким человека наносится первоначальный удар, так как именно туда попадают паровые испарения. В последствие появляется бронхиальная болезнь. Причем страдают от нее как сами курильщики, так и окружающие;
  2. Печенью человека перерабатываются вредные вещества, попадающие внутрь, страдают ткани органа, вызывая нарушения паранхиматозных структур;
  3. Расстройства пищеварения нередки в результате применения вейпа;
  4. Аллергические реакции на компоненты парения;
  5. Следуя за вышеперечисленными нарушениями, происходит поражение нервной системы;
  6. Осложнения оказывают пагубное влияние также на сердечно-сосудистую систему.

При добавлении никотинового составляющего негативные последствия многократно усиливаются. Особенно отрицательно влияют пары на детский неокрепший организм и на беременных женщин.

Зависимость физическая или психологическая

Так как физически организм реагирует регулярный прием веществ, можно полагать, что привычка формируется на физическом уровне. Чтобы побороть ее нужно приложить волевые усилия.

Однако тут приходит понимание, что психологически человек еще более зависим. Курение является своеобразным обрядом, с помощью которого человек расслабляется, снимает стресс, получает положительные эмоции.

Также это дополнительная мотивация для общения. Причем в определенных кругах курильщики пользуются авторитетом. Те, кто не является участником процесса, лишены доверия.

Получается, чтобы избавиться от вредной привычки, необходимо быть готовым больше морально, чем физически.

Как избавиться от курения электронных сигарет?

Чтобы побороть зависимость, первоначально нужно:

  1. Приобрести твердую уверенность в том, что это является необходимостью для самого человека;
  2. Не откладывать решение на потом, другой день, начало следующего месяца или недели и т. п.;
  3. Попросить родных и близких поддержать вас. Лучше всего оповестить всех о своем решении бросить парить вейп, так будет дополнительный стимул;
  4. Придумать другие, альтернативные манипуляции для отдыха, расслабления и общения;
  5. Избавиться от всех атрибутов, которые вызывают желание вернуться к курению электронной сигареты;
  6. В случае возникновения стрессовых ситуаций стоит продумать план действий по нормализации психологического состояния без возврата к зависимостям;
  7. Чтобы физически было легче, необходимо правильное питание и свежий воздух. Это окажет благоприятное воздействие на организм и приведет в порядок нервную систему.

Видео: как избавиться от вейп-зависимости?

В данном ролике Кирилл Денисенко расскажет, насколько вейпинг (курение электронных сигарет) безопаснее традиционных сигарет, как новомодный пар влияет на здоровье человека:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector