Замена сигаретам электронная сигарета

Какие альтернативы существуют у системы нагревания табака IQOS?

Несмотря на то, что система нагревания табака от Philip Morris International уже успела зарекомендовать себя как качественная альтернатива сигаретам, IQOS часто сравнивают с иными способами доставки никотина в организм, например с вейпами или аналогичными предложениями на рынке. Попробуем рассмотреть аналоги IQOS и разберёмся, какие преимущества и недостатки есть у тех или иных решений.

Что лучше — IQOS или электронные сигареты?

Из тех, кто уже когда-либо пытался найти качественную альтернативу табакокурению, можно часто встретить людей, пробовавших электронные сигареты, но, в конечном итоге, пришедших к Айкос. Почему это происходит? Мнения разнятся от пользователя к пользователю — кому-то недостаточно так называемого эффекта «удара по горлу», другой скучает по тактильным ощущениям от сигаретного фильтра, а третий и вовсе попытался сразу парить безникотиновые жидкости на девайсе с кальянной затяжкой, что привело к предсказуемому эффекту, ведь психологическую потребность не так-то просто обмануть!

Плюс ко всему, многие современные электронные девайсы обладают множеством настраиваемых функций, с которыми рядовой пользователь, вероятно, не захочет разбираться, поэтому, зачастую, самый простой путь — он-же самый лучший.

Какими бы ни были причины, можно смело утверждать одно — Айкос в максимальной степени похож на курение обычных сигарет, говоря о вкусе и физических привычках, при этом он в разы безопаснее из-за отсутствия процессов горения, поэтому в вопросе «IQOS или электронная сигарета» в первую очередь следует опираться на собственные предпочтения и принимать во внимание возможные временные затраты на то, чтобы освоиться со встроенной в вейпы электроникой.

Отличия IQOS от обычных сигарет

Кстати, многие выбирают электронные сигареты из-за того, что в них используются жидкости, считая, что IQOS или обычные сигареты несут в себе одинаковое пагубное воздействие, ведь в обоих случаях мы имеем дело с настоящим табаком. Поспешим оспорить это утверждение — дело в том, что далеко не табак делает вред от сигарет столь сильным! По сути, табак — это самый безопасный из содержащихся в сигаретах компонентов, помимо бумаги.

В отличие от сигарет, в которых огромное число канцерогенов вырабатываются в ходе процесса горения, система нагревания табака IQOS лишь слегка разогревает пропитанные глицерином листья настоящего табака, из-за чего пользователь вдыхает пар со знакомым ароматом, а не губительный дым, что в чём-то даже роднит систему нагревания табака IQOS с электронными сигаретами с той разницей, что в IQOS табачный вкус присутствует из-за использования настоящего табака, а не ароматизаторов схожей композиции.

Не менее важным будет то, что в составе табачных стиков IQOS отсутствуют смолы, приводящие к страшнейшим заболеваниям дыхательных путей!

В специальных стиках Айкос вы можете встретить только табак и ничего лишнего.

Существуют ли другие системы, похожие на IQOS?

Компания PMI первая предложила своим покупателям так называемую золотую середину между вейпами и обычными сигаретами, представив систему нагревания табака Айкос, но даже такое новшество рынок табачных изделий воспринял весьма бодро, поэтому за «первооткрывателями» быстро последовала альтернатива сигаретам IQOS. На данный момент вы можете выбрать между двумя предложениями, где одно из них — вышеупомянутая система IQOS, а вторая — система GLO от компании British American Tobacco.

Если IQOS мы уже рассмотрели выше, то что такое GLO? По сути — это во многом схожее устройство, которое отличается более простым дизайном и большей автономностью, но не имеет ни технических ни программных ограничений по количеству выкуренных стиков за раз, поэтому за уровнем поступающего в организм никотина становится следить несколько сложнее.

Конечно, следует понимать, что оба устройства разработаны совершенно разными компаниями, поэтому предложения по имеющимся ароматам и технические особенности у них разнятся, исходя из чего следует, что лучше попробовать оба устройства самому и выбрать подходящее по вкусу.

Чем заменить никотин когда бросаешь курить?

Курение – пагубная и фатальная привычка. Точнее – константная зависимость, которая сформировалась на уровне физическом и моральном. Большинство любителей дыма и огня, в конце-концов зарабатывают серьезные болячки, принимают решение расстаться с этим «хобби». У них встает вопрос чем заменить никотин, а какую альтернативу найти сигаретам, когда завязываешь с курением.

Выходов из этой ситуации много. И выход непременно для каждого курильщика должен найтись. Надо только не промахнуться и не променять 1 пагубную привычку на иную. Люди, как и ее величество природа, его сотворившая, не терпит пустот.

«Шило на мыло»

В поисках достойной замены табаку, не стоит забывать о факте, что по своей сути табакозависимость является аддикцией (нездоровой тягой). Формируется эта привычка на почве тяги психологической. Когда человек лишается того, что долгое время было частью его повседневной жизни, вносило положительные ощущения и моменты, то он начинает испытывать серьезный дискомфорт. Поэтому нужно искать способ, чем заменить никотин, чтобы не возникало дискомфорта.

Чувства потери привычки мгновенно трансформируется в хотение – потребность найти хорошую альтернативу тому, что отняли. Целью данной статьи является найти здоровую замену табакокурению. Так как каждый заменитель имеет свои плюсы и минусы.

1.Леденцы

Чем заменить никотин? Одна из популярнейших замен табаку – это леденцы. После того, как курильщики завязывают с сигаретами, многие из них начинают усиленно сосать ароматные разноцветные конфеты. И подобное «хобби» и впрямь помогает, так как вкусовые рецепторы ротовой полости не стоят без дела. Особенно помогают в этом вопросе мятные леденцы. Кроме подавления желания курить, они еще великолепно освежает дыхание. И обладают наименьшей дозировкой сахара. Востребованность леденчиков как замены табаку, вполне понятна объяснима. Конфеты не вызывают привыкания и помогают отвязаться от этой пагубной привычки. Но все не так просто.

Леденцы слишком сладкие

Для полноценной замены никотина, бывшие любители огня и дыма, начинают перебарщивать с дозой. А леденцы, обычно, очень калорийны. Бросающий курить гражданин в разы превышает допустимую дозу сахара, что впоследствии может негативно повлиять на телосложение.

Сопоставим плюсы и минусы:

• неплохо отбивает потребность в табакокурении;
• дыхание становится свежим;
• человек может потолстеть;
• нарушается обмен углеводов;
• есть противопоказании- их нельзя есть людям, предрасположенным к диабету.

2.Жвачка

Жвачки, которые созданы для борьбы с никотином, имеют разновидности. Их можно поделить на 2 большие группы:

1. Просто жевательные резинки.
2. Никотиновые – там маленькие дозы никотина.

Суть их функциональности почти схожа с леденцами- человек жует, а не курит. Жевательная резинка имеет те же отрицательные стороны, что и леденцы — в ней много сахаров и сахарозаменителей. Этот заменитель никотина при отказе от курения подходит также не всем.

Суть их функционирования идентична конфетам – человек жует, а не курит. Обычная жвачка обладает теми же минусами, что и леденцы – она слишком сладкая. А вот с никотиновой жевательной резинкой дела обстоят следующим образом.

Сравните ее достоинства и недостатки:

• простота в применении;
• много вкусовых вариантов (вкус и аромат);
• есть возможность индивидуального выбора жвачки (оптимальное содержание никотина);
• хороший и мгновенный эффект;
• плохие вкусовые качества;
• не очень хорошее впечатление, когда приходится чавкать в общественном месте;
• велики «шансы» возврата к вредной привычке (в них есть никотиновые добавки);
• желудок работает вхолостую, что может привести к открытию язвы и прочим болезням желудочно-кишечного тракта.

3.Электронная сигарета

Красивый, изящный электронный девайс все больше завоевывает популярность и слывет почти достойной альтернативой обычной сигаре. Чем заменить никотин? Но чтобы решится на этот шаг, рекомендуется 7 раз отмерить, один раз отрезать. Вейперс справляется с эмоциональной от табакокурения. Электронная сигарета отлично справляется с эмоциональной зависимостью от табака.

Но чтобы заменить табак вейперством, следует сто раз взвесить и хорошо подумать:

• Электронная сигарета справляется с психологической зависимостью от курения.
• Данный гаджет на 100% копирует облик простой сигары, воспроизводя внешне процесс и ритуал курения.
• Вейперство сводит вред для организма к минимуму, так как при парении в организм курящему попадает не канцерогенный дым табака, а пары идут они от компонентов, которые входят в паровую жижу.

Никотин

Как и простые сигаретки, электронные содержат никотиновый компонент. Но поступает в легкие никотин в чистом варианте, что не так пагубно для человека. Чем заменить никотин? Но и в самом маленьком количестве никотин так и остается вредным для организма человека. Включение его вновь в смесь — занятие очень сомнительное, которое может повлечь негативные последствия. Никотин очень опасен и разрушает любой вид живого организма.

Установлено, что никотиновая доза 100 мг – смертельна. Данный показатель может колебаться в зависимости от здоровья и возраста курящего. Отдельные паровые массы содержат немалый объем яда. Если вы решились на этот альтернативный шаг, то ознакомьтесь с его последствиями.

Никотин в замесе для парения, действует так:

• давление у человека становится нестабильным;
• возможен атеросклероз;
• нарушается работа сердца;
• увеличивается состав глюкозы в крови;
• может случиться инсульт или инфаркта.

Есть электронные сигареты и без никотина. Не игнорируйте и другие составляющие жидкости электронной сигареты. Их трудно назвать безопасными.

4.Глицерин

Во многих случаях, подобная добавка и впрямь не несет угрозы. Однако для этого нужно покупать лишь качественные составы для парения, в специальных магазинах. Глицерин и его пары не являются токсичными, у отдельной категории граждан он может спровоцировать аллергию. Врачи доказали, что пропиленгликоль и глицерин вредны для человеческого организма. Докторам известны эпизоды, когда при курении у человека развивался отек Квинке – тяжелая форма аллергии, которая вызывает отек гортани. Глицериновые компоненты провоцируют проявление кашля и воспаление верхних дыхательных путей.

5.Пропиленгликоль

У врачей эта добавка вызывает спорную ситуацию. Чем заменить никотин? Пропиленгликоль – органическое вещество, которое широко применяется в фармакологии и химической промышленности. В жиже девайса он применяется как растворитель ароматизаторов. Но в отдельных случаях полипропиленгликоль может отрицательно влиять на ЦНС. Еще большинство докторов склоняются к тому, что при постоянном применении электронных курительных устройств у курящих развивается почечная недостаточность.

6.Сигареты без никотина

По мнению многих бывших курильщиков – это самый оптимальный вариант. Такого мнения придерживаются многие граждане и начинают использовать этот вариант. Внешне они похожи на обычные сигареты, их действие не отличается от курения привычного. Главный положительный момент – они не содержат никотин.

Такие сигаретки воистину могут сыграть положительную роль, но только на 1-ых ступенях отвыкания от дыма и табака. Но стоит помнить, что кроме никотина в канцерогенном дыму содержаться:

• метан;
• ацетон;
• бутан;
• смолы;
• аммиак;
• метанол;
• угарный газ;
• бензопирен;
• сероводород;
• оксид углерода;
• синильная кислота.

Эти химические соединения, известные нам со времен школы, также вредны для самочувствия человека. Вреден дым сигарет и на биологическую форму. Кроме этих веществ, в состав дыма входят – радий, полоний, свинец, радий, цезий. Чем заменить никотин

Другие помощники

Бросить курить непросто. Так чем же заменить столь пагубное пристрастие, чтобы вред для организма был минимальный. Спешим вас огорчить- совсем безвредных вариантов нет. Даже жевание деревянных палочек, веток, спичек может вызвать аллергию. К тому же деревья впитывают в себя выхлопные газы и промышленные загрязнения атмосферы.

Нет такой альтернативы – заменить сигареты чем либо! Человек просто сам должен задуматься о таких вещах:

1. Переход к здоровью и долголетию (это уже время покажет) через тернии, связанные с дискомфортом. То есть надо побороть тягу к сигаретам.
2. Либо продолжать жить с пагубной привычкой, которая доставит Вам серьезные проблемы со здоровьем. В частности — рак легких, астма, пневмония. Само собой, это еще неполный список страшных болезней.

Заменитель никотина – это все сказки. Помните – замены сигаретам нет в природе! Все в ваших руках в прямом и переносном смысле слова. Здоровья Вам!

Замена сигаретам IQOS– отличия, характеристики, сравнение

Несколько лет назад табачный концерн Philip Morris разработал устройство для курения, совместившее безопасность вейпа и вкусовые качества стандартных сигарет. Так появилась замена сигаретам IQOS, споры о вредности и безопасности которого не затихают и сегодня.

Что за технология айкос?

Принцип работы курительного устройства основан на разогреве табака до необходимого температурного режима, исключая процесс горения. В держателе размещается специальный табачный стик, при нагревании источающий никотиновые пары.

Внешне гаджет напоминает электронную сигарету, оснащенную специальным гнездом для установки стиков. Кроме того, устройство имеет аккумуляторную батарею и нагревательный элемент. Питающий элемент запускает функцию разогрева, стик выдает испарения, вдыхаемые курильщиком через фильтрующую систему.

Айкос оснащен бесконтактной зарядкой и устройством, подзаряжающим его от электрической сети.

При курении стандартной сигареты горят табак и бумага, в результате чего в сигаретном дыме находится более шести тысяч химических соединений, негативно воздействующих на человеческий организм. В дыхательные пути проникают смолы, сажа и копоть, угарный газ, вызывая серьезные сердечные и легочные заболевания.

Предложенный вместо сигарет айкос поможет избежать всех перечисленных выше проблем. Процесс нагрева происходит при температуре в триста пятьдесят градусов, и выделяемый при этом пар только ароматами и вкусовыми признаками напоминает стандартные сигареты.

Айкос практически безвреден, содержание опасных канцерогенов снижено на девяносто пять процентов.

Основное отличие

Главный отличительный признак курительного устройства от сигареты – температурный режим во время работы. Дополнительным достоинством считается полное отсутствие пепла, что придает процессу курения гигиеничность.

IQOS, используемый вместо сигарет, можно курить в помещении, в автомобиле и в других местах, где обычные сигареты запрещены.

Сравнительная таблица состава химических элементов

В сигаретах и табачных стиках айкос содержится практически одинаковое количество никотина. Табачные стики кажутся слабее, потому что курятся иным способом. Если сравнивать химические компоненты, предлагаем воспользоваться таблицей:

наименование	смолы	пиролизат	никотин	углеводы	сахар	белок	хлор	калий	pH	pH дыма
стик	35.4	191	1.70	10.55	7.16	5.50	0.27	2.88	5.70	4.96
сигарета	17.1	105	1.78	10.13	5.87	9.75	0.78	4.67	7.08	5.02

Отличия табака в сигаретах и стиках

Помимо температурных режимов, отличия есть в форме выпуска табачного вещества. Айкос реализует стики с пластинками натурального табака, прошедшими специальную обработку, этапы которой состоят из:

• измельчения;
• обработки глицерином;
• прессовки в пластины.

Процесс прессования позволяет расходовать табак равномерно и полностью, наличие глицерина препятствует испарению никотина при курительном процессе. Изготовитель использует другие компоненты, создающие определенные вкусовые признаки. Других отличий с сигаретным табаком стики не имеют.

Выкурив упаковку стиков, рекомендуется выполнить очистку курительного устройства. Если данным условием пренебречь, при затяжках появится привкус горечи.

Что вдыхает курильщик?

Во время курения организм человека открыт для проникновения различных веществ.

В сигаретах

В сигаретном дыму содержатся никотин, продукты горения, большее количество которых приходится на канцерогены.

В айкос

Пользователь курительного устройства вдыхает аэрозольные пары, в составе которых находятся никотин и глицерин. Пар безвреден, с приятными вкусовыми признаками.

Курильщики подметили, что после айкос сигаретный дым с привкусом картона вызывает отвращение.

Функции фильтра

Минимальное количество вредных компонентов в стиках не стало препятствием для изготовителя, чтобы предусмотреть на них фильтр. С его помощью курительный пар остужается до комфортной температуры, чтобы выполнить вдох и не обжечь дыхательный путь. Кроме того, фильтрующий элемент стика создает барьер между ротовой полостью и табаком, препятствуя попаданию на язык частиц табака.

Кстати, устройство фильтра стиков отличается от сигаретного аналога.

Что безопаснее?

Сравнивая вейпы, айкос и сигареты, по опасности для человека на первое место попадает именно третий вариант. IQOS несколько вреднее электронной сигареты, но позволяет курильщику испытать все вкусовые качества табака.

Так как в стиках содержится никотин, айкос нельзя назвать безопасным устройством.

Достоинства и недостатки айкос перед сигаретами

К преимуществам курительного устройства относятся:

• отсутствие дыма во время курения;
• отсутствие сильных запахов;
• минимальный объем пепла, скапливающийся в держателе;
• разогрев происходит в корпусной части, что создает надежную защиту от случайных ожогов;
• заряда держателя хватает на курение одного стика, а устройства – на упаковку из двадцати штук.

Как следует из отзывов курильщиков, многие после IQOS бросили курить.

К сожалению, пользователями курительной системой отмечаются и недостатки устройства. Главным из них считается высокая стоимость приспособления и стиков. Некоторые выражают недовольство качеством аккумуляторной батареи и крышкой бокса.

Айкос к электронным сигаретам не относится, но его сравнивают с вейпом на выявление достоинств и недостатков. Курительная система смотрится солидно, ей отдают предпочтение курильщики различных возрастных категорий. В качестве минуса отмечается небольшое количество вкусовых ароматов по сравнению с зарядками для вейпа.

Заключение

Курильщики интересуются, можно ли бросить курить с помощью айкос, полагая, что устройство заменит никотиновые сигареты. Если и вас интересует, как бросить курить с помощью айкоса, ответим однозначно – воспользуйтесь электронной сигаретой или никотиновым пластырем, как результативными способами в этом вопросе.

Что заменит сигарету?

Есть мнение, что курение — это не более чем «вредная привычка». И чтобы бросить курить, нужно просто найти замену обычным сигаретам. Кто-то пробует вейп, кто-то грызет семечки или орешки, кто-то беспрерывно жует зубочистку, а некоторые медитируют, представляя сигарету. Вариантов масса. Если Вы подбираете безопасную замену сигаретам, то эта статья для Вас. В ней мы даем ответ на вопрос, чем заменить сигареты и как не думать о курении, когда бросаешь.

Заменит ли вейп сигареты?

Сегодня электронные сигареты (вейпы) переживают эпоху бурной популярности. Их продают не только в специализированных магазинах, но даже в маленьких лавках, расположенных почти в каждом гипермаркете. Большинство производителей позиционируют вейпы как безвредную альтернативу сигаретам, но некоторые предлагают их использовать в период отвыкания, для того чтобы бросить курить.

В этих словах есть сразу две подтасовки фактов.

Во-первых, электронные сигареты нельзя считать безвредными. Да, в них нет селитры и серы, в паре вейпа отсутствует монооксид углерода, но там есть кое-что другое. Например, пропиленгликоль и глицерин, которые сильно высушивают слизистую ротовой полости и при нагревании изменяют свои свойства, становясь вредными. Также в ароматизированных жидкостях содержится диацетил, провоцирующий возникновение облитерирующего бронхиолита, названного «попкорновой болезнью». Это заболевание было обнаружено у людей, занятых на производстве микроволнового попкорна, где диацетил использовался в качестве ароматизирующего ингредиента.

Во-вторых, если вейп еще можно рассматривать как замену обычным сигаретам, то в качестве средства для отказа от курения категорически нельзя. Причина тут одна — никотин.

Кстати, Вы знали, как Всемирная организация здравоохранения называет все разновидности электронных сигарет? Для обозначения всего класса подобных гаджетов используется аббревиатура ЭСДН — электронная система доставки никотина. Не трудно предположить, что простые сигареты называют СДН — система доставки никотина. Как видите, разница в одном слове, которое совсем не меняет суть. И то и другое — это способ поставки в организм наркотика, вызывающего зависимость. А как можно избавиться от наркотической зависимости, если продолжать поставлять наркотик в организм? Думаем, ответ очевиден.

На что заменить сигареты в период отвыкания?

Сразу оговоримся, что исключаем из этого обзора любые другие средства из арсенала никотинозамещающей терапии. Причины те же, что описаны в прошлом блоке: невозможно устранить никотиновую зависимость, продолжая поставлять в организм никотин. Почему-то зависимость от героина никто не предлагает лечить героиновыми пластырями или жвачками. А вот с никотином это сплошь и рядом.

Мало того, эффективность любых подобных методов составляет всего 7 %. Думаете, это много? Тогда Вам стоит узнать, что эффект плацебо при лечении никотиновой зависимости помогает в 5 % случаев. То есть все эти никотиновые пластыри, жвачки и спреи помогают, но лишь тем, кто смог бы бросить и без них.

Как перебить желание покурить?

Сейчас речь пойдет о том, на что заменить сигареты, чтобы ослабить тягу к курению и не думать о них, когда бросаешь курить. Некоторые уверены, что если человек, привыкший курить, сможет взамен привыкнуть к чему-то другому, то проблема будет решена. Наиболее часто привычку курения рекомендуют заменить чем-нибудь похожим, аналогичным действием. Рассмотрим основные варианты.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Леденцы

Это один из самых частых ответов на вопрос, чем заменить сигареты, когда бросаешь. Считается, что они хорошо перебивают тягу к курению. В процессе рассасывания леденцов происходит своеобразный обман рецепторов слизистой ротовой полости, поэтому человеку меньше хочется курить. Советуют для этой цели мятные леденцы, потому что мята действует освежающе, но в то же время не дает «увлечься». Таких конфет много не съешь, а значит, не будет риска заработать кариес или набрать вес.

Жвачка

Если Вы решаете заменить сигареты на жвачку, помните, что этим тоже нельзя увлекаться. Жевание приводит к выделению желудочного сока, но если в этот момент не поступает пища, то возникает риск развития гастрита или даже язвы. При выборе жвачки в качестве того, что заменит сигареты, стоит руководствоваться теми же принципами, как и для леденцов — выбирать резинку без сахара и с мятным вкусом.

Семечки, снеки и прочая еда

В домашних условиях проще всего заменить сигарету на что-то съестное. Захотелось сделать затяжку — съешьте сухарик или сушку. Вместо того чтобы курить во время разговора с друзьями, можно грызть семечки. Таким образом, Вы сможете занять руки и рот и отвлечься от мыслей о сигарете.

Здесь же можно сказать о том, что из еды может заменить сигарету. Полноценно — ничего, хотя бы потому, что обычно люди курят гораздо чаще, чем едят. Но некоторые рекомендации о том, какими продуктами лучше питаться во время отвыкания от никотина, все же можно дать.

• Пейте больше жидкости, желательно чистой воды и свежих соков. Это поможет быстрее вывести никотин из организма.
• Увеличьте в своем рационе количество бобовых, клюквы, бананов, имбиря и брокколи.
• Алкоголь, кофе, соленья, копчености и вообще мясные продукты лучше убрать вовсе или хотя бы свести их употребление к минимуму.

Но выбирая, какими продуктами заменить привычку курения, нужно помнить главное — знать меру. Все разговоры о наборе веса после отказа от сигарет обязательно связаны с тем, что люди просто заменяли их чем-то из еды. Ведь если каждый раз, когда возникнет желание сделать затяжку, начать поглощать пищу, результат такой «диеты» не заставит себя ждать.

Сигареты без никотина

Существует же в мире безалкогольное пиво, так почему бы не придумать безникотиновые сигареты? На первый взгляд они кажутся как раз тем, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь:

• тот же процесс курения, который избавляет «от нервов», связанных с воздержанием;
• можно продолжать находиться в компании курящих, использовать эти сигареты хоть в домашних условиях, хоть на работе, хоть в больнице;
• безопасный состав.

По идее, после таких сигарет должно гораздо меньше хотеться курить. Но много ли Вы знаете примеров, когда кто-то бросил обычные сигареты при помощи сигарет-пустышек? Все те же 5 %.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Спиннеры и прочие экзотические методы

Кто-то рекомендует каждый раз, когда руки тянутся к сигарете, чем-то их занимать. Например, рекомендуют крутить недавно очень популярную игрушку спиннер или перекатывать между пальцами монетку. Также можно использовать кистевой эспандер, Powerball или делать по несколько отжиманий. При этом Вы получите дополнительную пользу в качестве укрепления мышц рук.

Есть ли смысл чем-то заменять сигареты, когда бросаешь?

Только что мы рассмотрели самые популярные варианты, призванные заменить сигарету. Только все они не работают. Мы говорим об этом так уверенно, потому что сами курили и все это испробовали на собственном опыте. И главное, мы знаем причину, почему бесполезно искать, какими продуктами или действиями устранить «вредную привычку».

Правда в том, что курение — это совсем не «вредная привычка», а самая настоящая наркотическая зависимость. Человек курит, потому что он собой не управляет, ему очень хочется, он просто не может себя контролировать. Он прекрасно знает о вреде табачного дыма, но все равно курит, и его не остановят средства от нервов, безопасные сигареты или мятные леденцы.

Но есть и хорошая новость. Никотин — очень быстрый наркотик. Он крайне быстро формирует химическую зависимость, которая так же быстро разрушается. Достаточно подождать буквально 3 дня, и она пропадает. Но почему же тогда люди никак не могут бросить? Потому что у них остается зависимость психологическая.

Им кажется, что сигарета помогает «от нервов», что с ней проще расслабиться, что она дает возможность сконцентрироваться и так далее. Но это ложные представления, которые формируются под влиянием никотина. И не нужно искать то, что заменит сигарету. Решение гораздо проще, чем может показаться. Для него не нужно ложиться в больницу, не требуется ничего пить, есть или крутить в руках.

Это метод Аллена Карра.

Достаточно посетить курс в Центре Аллена Карра или потратить 4 часа на просмотр онлайн-видеокурса, чтобы навсегда избавиться от желания курить. Вы перестанете думать, заменит ли сигарету вейп, жвачка, сухарики или медитация, потому что это больше не будет нужно. Обратитесь в Центр и убедитесь в этом лично!