Как быстро перебить запах сигарет

Как убрать запах сигарет изо рта: быстрые и эффективные методы

После выкуренной сигареты всегда остается неприятный запах изо рта. Никотин и ароматизирующие добавки всегда оставляют свой особенный, узнаваемый флер. Из этой статьи вы узнаете, как убрать запах сигарет изо рта быстро, на улице и в помещении. Существует множество способов сделать это при помощи проверенных народных методов и аптечных средств.

Причины появления запаха изо рта после выкуренной сигареты

В ротовой полости оседают частички никотина, смолы и ароматизаторов. Это и провоцирует неприятный запах. После одной выкуренной сигареты избавиться от запаха изо рта проще, чем заядлому курильщику после нескольких сигарет, выкуренных в течение дня. Канцерогенные смолы буквально въедаются в слизистую оболочку рта, эмаль зубов и в губы, источая сигаретный «аромат». Это приводит не только к неприятному общению с курильщиком, но и к образованию следующих заболеваний:

• пародонтоз;
• гингивит;
• стоматит и кариес;
• гнойные заболевания слизистой оболочки рта;
• эрозии и язвы гортани.

Человечество изобрело множество способов избавиться от табачного запаха изо рта, на одежде и на пальцах рук. Но все они имеют лишь временное, косметическое действие. По-настоящему может помочь только полный отказ от курения.

Чем можно убрать запах сигарет изо рта?

Если одежду достаточно постирать с ароматизированным кондиционером и запаха как не бывало, то бороться с «ароматом» изо рта сложнее. Вот самые распространенные способы, как убрать запах сигарет изо рта:

• чистка зубов пастой с ярким мятным или цитрусовым ароматом;
• использование средств из серии «Антиполицай»;
• жевание кофейного зернышка;
• распитие алкогольных, кофейных или терпких чайных напитков;
• полоскание рта лечебными составами;
• жвачка и леденцы с сильным ментоловым ароматом.

У каждого из этих методов есть свои и плюсы, и минусы. Каждый из способов, описывающих, как убрать запах сигарет изо рта быстро, будет подробно рассмотрен ниже. Что именно выбрать — решает сам курильщик.

Чистка зубов от неприятного табачного запаха

Самый распространенный способ. Подходит только для использования в домашних условиях. Как убрать запах сигарет изо рта быстро и качественно, чтобы даже при близком расстоянии было не понять, курил ли человек? Для этого вам понадобится:

• зубная паста с сильной отдушкой (например «Парадонтакс» со фтором);
• зубная щетка;
• профессиональный ополаскиватель для десен — он, как правило, имеет сильнейшую ментоловую или цитрусовую отдушку.

Нужно тщательно почистить зубы, язык и ротовую полость. Затем прополоскать рот и гортань. Вот и все — от запаха не останется и следа. Если провести чистку поверхностно и небрежно — частички смолы останутся на эмали, и запах изо рта частично сохранится.

Чистка зубов должна осуществляться в нескольких направлениях. Сначала — сверху вниз, затем — из стороны в сторону. Следует обязательно почистить поверхность языка, внутреннюю сторону щек, небо.

Полоскание рта лечебными составами

Химическая промышленность на сегодняшний день предлагает множество ополаскивателей с мощной отдушкой. Это «Президент», «Лесной бальзам» и многие другие. Достаточно просто прополоскать рот и гортань.

Как убрать запах сигарет изо рта быстро? В домашних условиях проще всего это сделать при помощи чистки зубов и ополаскивания рта профессиональным лечебным составом. Особенное внимание следует уделить гортани. Ведь сигаретный дым находится не только во рту — он касается легких.

Никотин проникает через кровообращение в каждый уголок нашего тела. Да и одежда тоже пропитывается неприятным запахом. Некурящий человек сразу почувствует в квартире запах никотина. Так что, придется тщательно прополоскать рот, гортань, помыть руки, сменить одежду, проветрить помещение.

Жвачка и леденцы с сильным ментоловым ароматом

Этот способ универсален тем, что его можно использовать где угодно — в студенческой аудитории, на работе, дома, в офисе, в гостях у родителей. Следует выбрать жвачку с самой мощной ментоловой или фруктовой отдушкой, например, «Эклипс» или «Ментос».

Не стоит жевать жвачку дольше пяти минут — по истечению этого времени аромат полностью исчезает, и дальнейшее использование не имеет смысла. Леденцы в этом плане проще: их можно раскусить, и они моментально перебьют неприятный аромат никотина и смолы.

Если сравнивать то, какой способ избавления от неприятного запах изо рта лучше — чистка зубов или леденцы, то с уверенностью можно сказать, что тщательная чистка зубов гораздо эффективнее. Чтобы полностью освежить дыхание, придется использовать несколько леденцов подряд, и после этого все равно могут ощущаться табачные нотки в дыхании.

Таблетки и леденцы «Антиполицай»

Леденцы «Антиполицай» — это профессиональный медицинский освежитель ротовой полости. Он был создан специально для устранения постороннего запаха изо рта, будь то алкоголь или сигареты.

В состав препарата входят эвкалиптовое масло, корень солодки и гуммиарабик. Эти растительные компоненты уничтожают молекулы-одоранты (носители запаха), а заодно очищают дыхательные пути и смягчают горло. Купить подобный препарат можно в любой аптеке. Его стоимость — около 300 рублей. Он помогает избавиться от перегара и неприятного запаха изо рта после выпитого пива и джин-тоников.

Аптечные спреи и аэрозоли

Как убрать запах сигарет изо рта на улице? Если дома можно позволить себе тщательно очистить зубы и прополоскать горло, то, что делать на улице или в офисе, где практически невозможно уединиться? У офисных служащих часто бывает, что на обеденном перерыве они курят, а потом не знают, как избавиться от «аромата» изо рта.

На помощь в такой ситуации придут аптечные аэрозоли. Очень хороши спреи для больного горла, которые используются при ангине и фарингите — убийственно воздействуют на всю патогенную микрофлору в гортани.

Они ароматизируют и увлажняют не только ротовую полость, но и гортань, на которой оседает большинство молекул смол и никотина. Это «Гексорал», «Каметон», «Граммидин». Аэрозоли гораздо эффективнее, чем леденцы и таблетки.

Корочки цитрусовых фруктов

Как убрать запах изо рта после сигарет? Возьмите корочку или дольку мандарина, апельсина, грейпфрута. Нужно медленно рассасывать ее во рту, смаковать максимально долго. Это немного перебьет сигаретный аромат.

Этот способ слабее вышеописанных, но если под рукой нет ополаскивателя, аэрозоля, «Антиполицая» и нет возможности почистить зубы, то метод с цедрой цитрусовых вполне может помочь.

Может избавить от сигаретного аромата также свежевыжатый цитрусовый сок. Вообще, цитрусовые запахи отлично борются с сигаретным ароматом. Если у курильщика есть машина — стоит приобрести освежитель воздуха с цитрусовыми составляющими. Это поможет всегда сохранять в салоне легкий флер свежести без ноток табака и никотина.

Крепкий чай и кофейные зерна

Аромат кофе и черного чая имеет общие нотки с сигаретным ароматом. Если сразу после курения выпить чашку эспрессо или цейлонского чая — будет не ясно, пахнет изо рта кофе или сигаретами.

Хорош способ с кофейными зернами. Некоторые заядлые курильщики даже носят с собой на непредвиденный случай (вдруг придется встретиться с начальником или родителями) несколько кофейных зерен в фольге. Нужно расколоть зерно зубом, и медленно рассасывать кусочки, аромат сигарет во рту быстро сменится на кофейный.

Недаром в большинстве кофеен есть залы для курящих: аромат кофе настолько сильно перебивает все остальные, что никотин и смолы просто теряются. Только если накурено чересчур сильно — невооруженным глазом становится заметен дым. Если, конечно, в кофейне не используют профессиональное оборудование и вытяжки в зале для курящих людей.

Алкогольные напитки как способ перебить табачный запах

Этот способ того, как убрать запах сигарет изо рта, самый неудачный из всех. Тем не менее, многие подростки и молодые люди, пытаясь скрыть свою пагубную привычку от родственников и близких, после сигареты стараются выпить побольше пива или джин-тоников. В итоге запах алкоголя смешивается с табачным, и получается просто ужасное сочетание. Такие перегарно-сигаретные ноты ощущаются за пару метров.

Взрослые люди понимают, что аромат пива не способен перебить запах от сигарет, а вот подростки часто пробуют таким образом «замаскировать» от родителей свои вредные привычки. Самый лучший способ избавиться от запаха изо рта, вызванного курением табака — полный отказ от своей зависимости.

Имбирь, гвоздика и лавровый лист

Корень имбиря — отличное средство убрать никотиновый «аромат» изо рта. Это растение обладает терпким, пряным ароматом. Отдельные нотки напоминают табак, именно поэтому имбирь способен очень эффективно замаскировать сигаретный запах. Некоторые курильщики носят с собой для этих целей засушенные пластинки имбиря. Их можно изготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Помимо освежающего действия на полость рта, они способны снижать аппетит и ускорять обмен веществ при регулярном применении.

Специи, такие как гвоздика, лавр

овый лист и мускатный орех, также могут эффективно бороться с неприятным запахом изо рта после выкуренной сигареты. Можно использовать этот метод не только дома, но и на улице — достаточно просто тщательно пережевать кусочек лаврового листа или разгрызть горошину гвоздики.

Prozuby.com

Лечение и профилактика

Как убрать запах сигарет изо рта

Содержание:

Дым от сигарет содержит в себе множество канцерогенных веществ. При соприкосновении с кислородом или слизистой они начинают источать сильный запах. Постепенно происходит их накопление, неприятный сигаретный запах чувствуется изо рта постоянно. Он не слышен своему обладателю, но окружающие сразу воспринимают его. Как убрать запах сигарет изо рта?

Причины

Основная причина появления неприятного запаха от сигаретного дыма — внедрение дыма в слизистую. Это приводит к изменению кислотности, поверхности эпителия и повышенному образованию микробов. Постепенно баланс слизистой нарушается, возникает нарушение микрофлоры.

Существует множество болезней зубов, вызывающих неприятный запах, но к сигаретному дыму это не относится.

Особенности

Запах во рту курильщика специфический. Он усиливается при выходе на улицу, когда вокруг свежесть. При постоянном курении избавиться от сигаретного амбре навсегда невозможно. Применяются временные маскировки. Существует множество средств, дающих мгновенный косметический эффект. Их придётся использовать постоянно после каждой выкуренной сигареты. К сожалению, табачная «аура» будет преследовать курящего человека постоянно. Дым очень едкий, сразу въедается в волосы, одежду, руки и другие вещи.

Способы избавления от запаха

Полноценная гигиена

Очищение зубов проводится после еды и курения. Компоненты зубной пасты могут кратковременно забить запах от сигарет. Через время неприятный аромат снова будет исходить из лёгких. Наибольшее скопление ядовитых веществ отмечается в щелях зубов и на языке. Орган необходимо промывать специальной пластиковой лопаткой.

Важно знать: Просветы между зубами хорошо дезинфицируются мятной нитью для зубов.

Жвачки

Это отличное средство для борьбы с неприятным запахом. Благодаря усиленной выработке слюны происходит омовение полости рта. Вместе с секретом попадает большое количество бактерий, а запах смывается. После выкуренной сигареты рот полощут обычной водой, затем сразу жуётся жвачка. Для усиления эффекта можно пожевать одну пластинку, а через несколько минут использовать свежую.

Важно знать: В устранении запах от табака фруктовые наполнители имеют лучшее действие, чем мятные.

Леденцы от кашля

Их применяют не только для профилактики вирусной инфекции горла, но и для устранения различных запахов. В леденцах содержатся сильные ароматические и освежающие компоненты. Их можно чередовать с жвачкой. Лучше использовать антисептические пастилки, в составе которых нет сахара. Это избавит эмаль от вредного воздействия глюкозы и развития кариеса. Особой популярностью пользуются специальные леденцы «Антиполицай». Они относятся к биологически активному освежителю.

Важно: В составе есть масло эвкалипта, солодки корень и другие компоненты. Благодаря им происходит уничтожение молекул — переносчиков запаха.

Фрукты

Некоторые продукты способствуют быстрому устранению запаха. Таким эффектом обладают цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины, грейпфрут. Резкий аромат действует мгновенно и длительно. Достаточно небольшого кусочка апельсина или лимона, но только с цедрой.

Интересно: Именно в кожуре находится повышенное содержание кислот и масел, дающих резкий аромат.

Кофейные зёрна

Кофе обладает густым и терпким ароматом. Если его употреблять в готовом виде после курения, то он не сильно справляется с запахом. Рекомендуется использовать свежий продукт в зёрнах. Разжёвывать цельные половинки кофе не следует, это может привести к микроскопическим травмам эмали. Необходимо перемолоть горстку семян в кофемолке. Для одной обработки полости рта достаточно половину чайной ложки кофейного порошка. Жуётся свежий молотый кофе около 20 секунд, затем рот тщательно полощут обычной водой.

Важно: Не следует злоупотреблять кофе для устранения сигаретного запаха. Постепенно эмаль от содержания пигмента темнеет и покрывается неприятной желтизной.

Семена подсолнечника

Этот продукт обладает массой жирных насыщенных кислот. Именно они дают стойкий и специфический аромат. Семечки отлично забивают запах от сигарет уже после первой горстки. После их употребления ротовую полость необходимо полоскать обычной водой. Это предотвратит попадание мелких частиц продукта между зубами.

Стоит отметить: Таким же эффектом обладает множество орехов, но с осторожностью применяют мускат. В этом продукте сдержатся ядовитые кислоты, на них может возникнуть аллергическая реакция.

Сушёная гвоздика

Почки гвоздичного древа используют в кулинарии для придания блюдам специфического аромата. Они обладают пряным вкусом благодаря эфирному маслу эвгенолу. Курильщикам достаточно пожевать несколько штучек гвоздики, чтобы запить запах от дыма.

Интересно: Гвоздику можно заменить лавровым листом. Даже в сушёном виде он сохраняет стойкий аромат. После его употребления не рекомендуется некоторое время пить и кушать, тогда эффект будет максимальным.

Имбирные дольки

Продукт обладает терпким острым вкусом и отлично борется с несвежим дыханием после курения. Предварительно корень нарезается небольшими дольками и складывается в баночку. Под плотной крышкой его хранят в холодильнике. После каждой выкуренной сигареты имбирь тщательно разжёвывают.

Важно: С осторожностью применяйте имбирь, если есть заболевания слизистой желудочно-кишечного тракта. Компоненты корня приводят к её раздражению, могут усиливать симптомы гастрита и язвы.

Спреи

Свежесть дыхания можно поддержать специальными освежающими спреями. Они продаются в аптечных пунктах. Лучше использовать натуральные освежители без добавления спирта и сахара. После выкуренной сигареты достаточно два впрыскивания, но перед этим лучше прополоскать рот обычной водой.

Молоко

Обычные молочные продукты неплохо справляются с амбре от сигарет. Компоненты и молочные жиры мгновенно вбирают в себя молекулы запаха. Достаточно съесть небольшую баночку йогурта или прополоскать рот обычным молоком. Также молочнокислые изделия необходимы для поддержания микрофлоры полости рта. Это позволит избежать развития анаэробных бактерий, которые становятся причиной других запахов.

Натуральное домашнее вино обладает тонким вкусом и запахом. Этот слабоалкогольный напиток легко устраняет различные ароматы. Если пролить некоторое количество вина в помещении, то пары длительное время будут витать в воздухе. Для устранения запаха от дыма сигарет вино не пьют. Им полощут рот в течение нескольких секунд и сплёвывают.

Важно знать: Поможет в устранении сигаретного запаха только натуральный продукт из чистого винограда без содержания спирта.

Как избавиться от запаха сигарет в квартире — видео

Как быстро убрать запах сигарет в квартире?

Если в квартире проживал когда-то или живет сейчас заядлый курильщик, застарелый запах табака впитывается абсолютно во все поверхности — и избавиться от него обычным проветриванием невозможно. Здесь нужны радикальные методы.

К счастью, есть несколько действенных способов, как быстро убрать запах сигарет в квартире. Но нужно понимать, что он будет появляться вновь и вновь, если не устранить первопричину.

Причины появления

Понятно, что источником всех проблем является курение, но не всегда в квартире, где присутствует табачный душок, есть курильщик. Подобное амбре может возникнуть по ряду причин:

• непосредственно в квартире курит один, либо несколько жильцов;
• курильщик живет поблизости, и амбре проникает в комнаты через вентиляционные решетки в туалете или ванной от соседей снизу или сверху;
• у соседей есть привычка — курить на балконе. В этом случае сигаретный дым может попасть во все близлежащие квартиры через открытые окна или балконные двери;
• прокуренная квартира досталась в наследство (была куплена, снята и т.д.);
• жильцы дома дымят в подъезде или тамбуре, и запах курева попадает в квартиру через входные двери.

Кто-то может не обращать внимания, а у кого-то подобная вонь вызывает приступы аллергии, либо головные боли.

Однозначного ответа на вопрос, вреден ли запах сигарет (именно табачный дух, а не дым) — нет, мнения по этому поводу разделились. Но вот с тем, что этот аромат очень неприятен, согласны даже курильщики.

Перед тем, как приступать к мероприятиям по устранению запаха, нужно избавиться от причины его появления (если это возможно):

1. Договориться с курильщиками, проживающими в квартире о том, чтобы они выходили курить за пределы жилплощади.
2. В вентиляцию установить вытяжки, которые будут препятствовать проникновению дыма.
3. Закрывать окна и двери в те моменты, когда соседи курят на балконе или в подъезде.
4. Уговорить окружающих не курить, но это из ряда фантастики.

От выполнения этих пунктов зависит, сколько будет держаться эффект от очистки квартиры от неприятного запаха. Если первопричину устранить не получится, то избавляться от него придется на регулярной основе.

Проверенные народные средства

Уксус

Эта бытовая кислота хорошо устраняет многие ароматы и загрязнения, а также неплохо дезинфицирует все поверхности.

Уксус нужно развести с водой один к одному, и этим составом помыть все возможные поверхности. Если на стенах кафель или моющиеся обои — стены тоже помыть, как и потолок. Запах уксуса выветрится через 1–2 часа, а с ним уйдет и табачный дух.

Этим же раствором хорошо устраняется неприятный запах с кожаных перчаток, сумок, кошельков и портмоне, и даже на руках. Но с руками нужно быть осторожным, можно пересушить кожу.

Сода

Способ более легкий, но менее эффективный. Сода равномерным слоем рассыпается по полу (не имеет значения, какое в квартире напольное покрытие, и есть ли на полу ковры), мебели и всем подходящим поверхностям. Через сутки соду нужно с поверхностей с помощью пылесоса.

Этот способ подходит для устранения не слишком сильного запаха. В случае насыщенного амбре процедуру придется повторять несколько раз.

Рис

Влажные зерна риса, как губка, впитывают в себя все посторонние ароматы. Расставив по квартире пиалы с влажным рисом, можно избавиться от надоевшего табачного «букета». Главное регулярно увлажнять и менять содержимое пиал.

Кофе

Принцип действия такой же, как у риса. Единственное отличие — зерна кофе должны быть сухими.

Аромомасло

Этот способ помогает не уничтожить, а скрыть табачный запах. Использовать для этих целей можно готовые масла из флакончиков, разнося их благоухание по квартире, с помощью аромолампы. А можно просто разложить по комнатам пахучие травы, либо расставить пиалы с кожурой апельсина или других цитрусовых.

Лаванда, кофе и апельсин — это то, что перебивает запах табака лучше всего. Вместо естественных ароматов можно использовать любимые духи, их шлейф может не хуже скрыть табачное амбре. Главное не переусердствовать, иначе выветривать придется не только сигаретный дым.

Устраняя фимиам табака, не стоит забывать о том, что он впитывается не только в пол и стены, то и во все текстильные принадлежности: шторы, ковры, мягкие игрушки, мебель, одежду, полотенца.

В большинстве случаев, обычная стирка помогает решить проблему неприятного аромата. В особо запущенных случаях к стиральному порошку, либо мылу, можно добавить соду или хлорку (главное предварительно ознакомиться с инструкцией, чтобы в процессе столь радикальной стирки, не испортить вещь).

Если неприятный запашок впитался в мягкую мебель, на ней можно расстелить влажные полотенца, на которые следует нанести несколько капель аромомасла. Для усиления эффекта, по полотенцам можно постучать выбивалками для ковров. После процедуры полотенца отправляются в стиральную машинку, а мягкая мебель приобретает приятный шлейф любимого аромомасла.

Помимо народных способов, есть ряд профессиональных способов очистки помещений от табачного амбре.

Профессиональные методы

Сухой дым

Способ действенный, но довольно дорогостоящий. Организации, оказывающие подобные услуги, берут от 100 руб. за очистку 1 м 2 . Поэтому этот метод чаще применяют для устранения неприятных запахов в салоне автомобиля, а вот для квартир — лишь в самых запущенных случаях.

Суть метода — в окуривании помещения специальной жидкостью, которая распыляется на столь мелкие частицы, что они принимают вид дыма. Он проникает во все щели и труднодоступные места, и на несколько недель очищает воздух в помещении.

Заказывая подобную услугу, нужно обязательно уточнять, что именно нужно убрать: запах кальяна, табака или аромат от вейпа. Потому что сухой дым — это не универсальный нейтрализатор, для каждого запаха, требующего устранения, применяется различный химический состав. При его применении нужно внимательно соблюдать все меры предосторожности, потому что эта химия весьма опасна для людей и животных.

Очиститель воздуха.

Еще один действенный, но дорогостоящий способ получить чистый и свежий воздух без посторонних примесей. Производители предлагают разнообразные агрегаты, с различным набором функций. Суть метода одна — воздух прогоняется через различные системы фильтров, очищаясь в процессе от пыли, грязи, табачного дыма и других посторонних ароматов.

Дополнительно эти аппараты могут дезинфицировать, увлажнять и озонировать воздух. Единственный недостаток — цена. При этом потратиться придется не только на покупку данного девайса, но и на регулярную замену фильтров, электроэнергию и текущее обслуживание аппарата.

Антитабачные аэрозоли

Действуют по принципу ароматизаторов в машине, скорее маскируя, чем устраняя, запах никотина. За сколько выветривается аромат аэрозоля и возвращается табачный дух, зависит от состава и производителя конкретного средства.

Эффект от подобных нейтрализаторов запаха может держаться от нескольких минут до пары дней. Плюс такого метода: быстрый эффект и сравнительно недорогая стоимость.

Как избавиться от запаха на руках и во рту

Также курильщики должны понимать, что запах табака остается после курения не только во рту и в носу, но и на руках. Поэтому после каждой выкуренной сигареты желательно мыть руки, чтобы не оставлять табачные следы на предметах быта и мебели.

Если помыть руки сразу нет возможности, убрать запах дыма с рук можно с помощью влажных салфеток, либо специальных антитабачных лосьонов и кремов для рук.

Одним из распространенных явлений является «мнимый» запах. Появляется навязчивая идея, что неприятно пахнет изо рта, от рук и волос.

Иногда, кажется, что табачный шлейф преследует курильщика, даже после того, как он принял душ и сменил одежду. Хочется чем-то заесть и сбить неприятное амбре. В ряде случаев это психологическая проблема, а не реально существующий смрад. Так что, поможет в этом случае консультация психолога, а не активные меры по устранению «мнимого» аромата.

Если же запах сигаретного дыма от тела и волос действительно есть, то устранить его можно с помощью душа, либо парфюма. Но аромат любимых духов сможет лишь замаскировать табачный душок. Как долго продержится эффект — зависит от качества парфюма.

Важный момент: выбирая, какая жвачка, парфюм или спрей для освежения дыхания, лучше замаскируют сигаретный запах, стоит отдавать предпочтение цитрусовым ароматам.

Мятная зубная паста или жвачка дадут лишь кратковременный эффект, в то время как аромат апельсина или лимона будут скрывать табачное амбре намного дольше.

Как быстро избавиться от запаха сигарет изо рта

Человек быстро привыкает к запахам и неприятный запах изо рта – не исключение. Между тем, эта проблема – одна из самых актуальных для курильщиков. Зачастую те долго пребывают в неведении относительно дискомфорта, который доставляют окружающим. Но рано или поздно зловонное дыхание приводит к трудностям в межличностных отношениях и появлению психологических комплексов. Давайте поговорим о самых популярных способах того, как избавиться от запаха сигарет изо рта. Но для начала остановимся на причинах возникновения этой проблемы.

Причины возникновения отвратительного запах сигарет изо рта курильщиков?

В течение дня в ротовой полости курильщика оседают канцерогенные смолы, никотин и другие отравляющие компоненты, которые входят в состав табачных изделий. Эти токсические вещества буквально въедаются в язык и слизистые оболочки, прилипают к поверхности зубов, вызывая постоянную сухость во рту. Постепенно у курильщиков изменяется кислотность слюны, нарушаются ее функциональные способности и, как следствие, развивается дисбактериоз полости рта.

В свою очередь, этот недуг приводит к развитию целого ряда заболеваний, вызывающих неприятный запах изо рта. Речь идет о кариесе, гингивите, пародонтите, рецидивирующем стоматите, гнойных воспалениях слизистой. Понятно, что в этих случаях о свежем дыхании говорить не приходится.

Ежедневно от последствий табакокурения в мире умирает примерно 14 тысяч человек.

К счастью для людей, страдающих пристрастием к никотину, человечество придумало множество способов борьбы со зловонием изо рта. Правда, все они дают лишь косметический эффект: скрывают или уменьшают табачный запах, но не помогают восстановить состав слюны и забыть о сухости во рту. Тем не менее, даже временные меры окажутся полезными до тех пор, пока вы наберетесь решимости окончательно покончить с вредной привычкой.

Чистка зубов

От появления запаха табака из ротовой полости хорошо защищает тщательная чистка зубов после каждого перекура. Чистите зубы не менее 2 минут, используя зубную щетку подходящего размера. Межзубные промежутки очищайте с помощью зубной нити (флосса) — так вы повысите эффективность процедуры.

В табачном дыме содержится более 4 тысяч токсичных соединений, 70 из них провоцируют развитие раковых опухолей даже при пассивном курении.

Не забывайте и о чистке языка. Высуньте язык как можно дальше и проведите по его тыльной стороне зубной щеткой, чайной ложкой или купленным в аптеке специальным скребком. Удаляйте налет в направлении от корня к кончику, обрабатывая сначала одну половину языка, а потом – другую. После обработки языка таким же способом почистите внутреннюю часть щек.

Жвачка

Жевательная резинка без сахара – испытанное средство в борьбе с неприятным запахом изо рта. Жевание специальных подушечек, пластинок и шариков усиливает выработку слюны, которая смывает токсичные вещества, оставшиеся в полости рта после курения. Кроме того, слюна убирает патогенные бактерии – еще одну причину зловонного дыхания.

Используйте жвачку сразу после перекура. Не ограничивайтесь одной пластинкой – для достижения заметного эффекта за один прием можно употребить и пару жевательных резинок. Имейте в виду, что мятные жевательные резинки вопреки рекламе – плохие помощники в борьбе с табачным запахом. Гораздо лучше действуют фруктовые.

Помните, что частое употребление жевательной резинки негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому в течение дня заменяйте жевание жвачки другими способами освежения дыхания – например, рассасывайте антисептические пастилки без сахара.

Антиполицай

Леденцы «Антиполицай» — это биологически активный освежитель ротовой полости, созданный специально для устранения постороннего запаха изо рта. В состав продукта входят эвкалиптовое масло, корень солодки и гуммиарабик. Эти растительные компоненты уничтожают молекулы-одоранты (носители запаха), а заодно очищают дыхательные пути и смягчают горло.

Как избавиться от запаха сигарет изо рта с помощью «Антиполицаия»? После курения, в зависимости от формы препарата, медленно рассосите два леденца или орошите ротовую полость спреем из аэрозольного баллончика. Эффект ощущается через 5 минут после приема и сохраняется на протяжении часа. Если за этот промежуток времени вы снова возьметесь за сигарету, после возвращения из курилки повторите прием.

Долька цитрусовых

Цитрусовый аромат за несколько секунд успешно маскирует запах табака. Сразу после перекура съешьте ломтик лимона, дольку грейпфрута или апельсина, в идеале – вместе с цедрой.

Свежий или засахаренный имбирь

Можно попробовать воспользоваться имбирем, в любой из возможных форм. В виде варенья, свежим, или засахаренным.

Острый вкус очень хорошо перебивает запах табака изо рта.

Крепкий чай

Крепко заваренный черный и зеленый чай хорошо увлажняет полость рта, решая проблему сухости во рту. К тому же, проглатывая жидкость, вы заодно смываете канцерогенные частицы табака.

Тем же действием обладает минеральная вода, но ни в коем случае не сладкие газированные напитки – последние лишь ускоряют размножение бактерий.

Орехи

Для борьбы с несвежим дыханием подойдут любые орехи – грецкие, кешью и даже жареные семечки подсолнечника. Но самым выраженным эффектом славится порошок душистого мускатного ореха – так называется сердцевина косточки плодов мускатного дерева.

Кофейное зернышко

Наряду с маскировкой неприятного запаха кофейные зерна устраняют неприятное ощущение во рту, которое остается после выкуривания сигареты. Разжуйте одно или два зернышка, и табачное зловоние изо рта сменится легким кофейным ароматом.

Гвоздика или лавровый лист

Сушеные почки гвоздичного дерева – популярная специя, чей насыщенный пряный аромат легко справляется с запахом табака. В составе бутонов содержится эвгенол – именно это эфирное масло заставляет гвоздику благоухать. Эвгенол ускоряет заживление микротрещин на слизистой, снимает воспаление при кариесе и гингивите, тем самым воздействуя на многие причины, которые приводят к появлению неприятного запаха изо рта у курильщиков.

Другой натуральный освежитель полости рта – всем хорошо знакомый лавровый лист. Как и сушеная гвоздика, он не только борется с табачным запахом, но и помогает при воспалительных процессах. Чтобы добиться хорошего дезодорирующего и антисептического эффекта, после разжевывания пряностей на некоторое время воздержитесь от еды и питья.

Имбирь

Корень имбиря – еще один проверенный борец с несвежим дыханием. Нарежьте имбирь тонкими пластинками, уберите в баночку с плотно завинчивающейся крышкой и всегда держите при себе, разжевывая по одной пластинке после каждого перекура. Однако помните, что имбирь, как и другие пряные растения, можно употреблять только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Спреи

Спреи для свежести дыхания на некоторое время уничтожают запах. Выбирайте средства без спиртовых компонентов, которые раздражают десны. Наоборот, наличие в составе тимола всячески приветствуется – это вещество оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. Чтобы распылить спрей во рту, дважды нажмите на дозатор. Вместо спрея можно использовать ополаскиватели для полости рта.

В заключение еще раз напомним, что любое из перечисленных средств – не панацея, если вы хотите избежать негативных последствий, связанных с курением. Неприятный запах изо рта у курильщика – лишь верхушка проблем со здоровьем. Поэтому постарайтесь завязать с курением или хотя бы сведите к минимуму ежедневную «дозу» сигарет.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.